Jak ona to robi, że tak wygląda?
Piosenkarka Taylor Swift mimo intensywnego tempa i życia w rozjazdach zachowuje tę samą wagę i figurę. Jest niesamowicie skupiona na zdrowym odżywianiu!
Jak podaje magazyn Fitsugar, są trzy zasady, których 22-latka przestrzega, bez względu na wszystko.
Po pierwsze, regularnie ćwiczy, bo wie, jakie korzyści za tym idą. Codziennie biega. – Dla mnie praca nad sylwetką nie służy temu, żebym była niesamowicie szczupła. To jest mi potrzebne, żebym nie sapała na scenie – tłumaczy piosenkarka.
Taylor prowadzi pamiętnik, który pozwala jej się pozbywać negatywnych emocji. To świetny sposób na rozładowanie napięcia i wyrobienie samoświadomości co do pewnych emocji.
Poza tym, dobrze się odżywia. W ciągu tygodnia są to sałatki, jogurty i zdrowa żywność. Czasem też pozwala sobie na pieczywo, burgery czy inne zapychacze.
FOTO: © Fame/Flynet
Taylor ma 180 cm wzrostu. Jest bardzo wysoka! ;DSposób Taylor jest dobry, sama z niego korzystam od wielu lat i jestem zdrowa i szczęśliwa. 😉
Taylor dobrze robi, sama korzystam z jej sposobu i widzę efekty!
gość, 21-08-12, 18:20 napisał(a): yhhhlomkn 7ubby tghtrf xd .Popieram :diejjjjjjejlaksji? dkshskkkkk!
yhhhlomkn 7ubby tghtrf xd .
gość, 20-08-12, 11:56 napisał(a):gość, 20-08-12, 11:12 napisał(a):Ja właśnie przestałam się odchudzać, bo nie mam już siły i psycha mi pada. Teraz jem 5 razy dziennie, staram się nie jeść słodyczy, pije ziołowe herbaty i ćwiczę codziennie 40 minut choćby nie wiem co. Już widzę efekty. Te ćwiczenia to np. taniec albo zwykły spacer, ale zawsze te 40 minut musi być.z ta psychika cos rzeczywiscie jest. Widze po sobie. Po prostu kazdy organizm ma jakas tam swoja optymalna wage i nie powinno sie za wszelka cene gonic innych – oczywiscie dla zdrowia schudnac to inna sprawa, ale dla mody nie warto. Wahania, hustawki nastrojow, placz bez powodu, szybkie denerwowanie sie i wybuchy, innym razem smiech – wszystko zaczelo sie kiedy schudlam 8 kg. Jestem mniej odporna psychicznie na stresto może utyj 8kg i nie wylewaj swoich żalów na kozaku
ja z kolei miałam tak,że po wyprowadzce z PL strasznie dużo stresu przeżywałam,zmiana dosłownie wszystkiego,,zaczynajac od kraju w ktorym mieszkam aż po szkołę,znajomych,dom,wszysciutko..plus niekorzystny klimat,nie było dnia,kiedy nie czułam sie chora..,szkoła dobre 5 km ode mnie była..pierwsze 3 miesiace piechotą w tą i drugą strone,zero sniadania,w szkole tez nic a nic,bo po prostu nie mam wtedy apetytu,dopiero jak wracałam czyli po 18 jadłam swoj pierwszy posilek,potem byłam az tak wycienczona,ze tylko spac chodzilam,dalsze 3 miesiace byly takie same,miewałam momenty w ktorych słabłam,ból głowy codziennie,plus ta nerwowosc,ciagle w pospiechu,byleby sie nie spoznic,strasznie drażliwa wtedy byłam,czasem sił wstac nie mialam,za to schudłam około 10 kilo,z jednej strony sie cieszylam,nieplanowane schudniecie-super,ale z drugiej juz miałam dosyc,ten tryb życia mnie powoli wykańczał.. moja mama mi mówi zastopuj czasem,bo chuda sie robisz coraz bardziej,ja jej mówie że to samo z siebie,przeciez sie nie głodziłam,po prostu wiecej sie ruszałam-tyle.. i teraz niestety/stety znów przytyłam z 2-3 kg,może to dobrze,może zle,jako kobieta zawsze bede miec kompleksy,że jestem gruba,wiadomo trzeba sobie na cos ponarzekac :<
Nieważne, że Polacy biedują i głodują, a tuski zrobiły z państwa prywatny folwark dla najbliższej rodziny. To sprawy bez znaczenia. Perfekcyjna Pani Rozenek zrobiona jak manekin wystawowy powie, że ścieranie kurzu to największy problem i sens życia, a jak serwetka nie chce się złożyć, to mam sobie powtarzać cały dzień „Serwetka nie będzie rządzić moim życiem” i będę wtedy spełnionym człowiekiem.
gość, 20-08-12, 20:00 napisał(a):Jak ona to robi , że mają tak piękną cerę ? nie żre niezdrowych rzeczy. To wystarczy
Szczerze mówiąc ona jest śliczna ale bez makijażu ma piegi i nie aż tak ładnej cery ale ją lubię
Jak ona to robi , że mają tak piękną cerę ?
wiedzieliscie ze taylor ma 180 wzrostu?:) wysokie dziewczyny rzadziej maja problemy z wagą
ona jest piękna 🙂 uwielbiam ją. widzieliście najnowsze zdjęcia z kampanii jej nowych perfum “Wonderstruck Enchanted” ? cudo 🙂 albo reklamę wcześniejszych perfum – ”Wonderstruck” ? jak dla mnie trochę ściągnięty klimat z ”Pamiętników wampirów”, ale reklama jest bajeczna.
Ona jest śliczna!
gość, 20-08-12, 18:39 napisał(a):gość, 20-08-12, 11:56 napisał(a):gość, 20-08-12, 11:12 napisał(a):Ja właśnie przestałam się odchudzać, bo nie mam już siły i psycha mi pada. Teraz jem 5 razy dziennie, staram się nie jeść słodyczy, pije ziołowe herbaty i ćwiczę codziennie 40 minut choćby nie wiem co. Już widzę efekty. Te ćwiczenia to np. taniec albo zwykły spacer, ale zawsze te 40 minut musi być.z ta psychika cos rzeczywiscie jest. Widze po sobie. Po prostu kazdy organizm ma jakas tam swoja optymalna wage i nie powinno sie za wszelka cene gonic innych – oczywiscie dla zdrowia schudnac to inna sprawa, ale dla mody nie warto. Wahania, hustawki nastrojow, placz bez powodu, szybkie denerwowanie sie i wybuchy, innym razem smiech – wszystko zaczelo sie kiedy schudlam 8 kg. Jestem mniej odporna psychicznie na stresto może jakaś terapia? ja schudłam 28kg i jedyne co mi się stalo to nieopisana radość i duma a nie placze i depresjedomyslam sie ze mialas nadwage, moze osoby ktore nie maja nadwagi,a jedynie chca troche zrzucic “dla siebie” sa bardzie podatne na takie problemy. Tak jak wyzej ktos napisal – dla zdrowia to inna bajka, ale dla mody, to juz problem
gość, 20-08-12, 11:56 napisał(a):gość, 20-08-12, 11:12 napisał(a):Ja właśnie przestałam się odchudzać, bo nie mam już siły i psycha mi pada. Teraz jem 5 razy dziennie, staram się nie jeść słodyczy, pije ziołowe herbaty i ćwiczę codziennie 40 minut choćby nie wiem co. Już widzę efekty. Te ćwiczenia to np. taniec albo zwykły spacer, ale zawsze te 40 minut musi być.z ta psychika cos rzeczywiscie jest. Widze po sobie. Po prostu kazdy organizm ma jakas tam swoja optymalna wage i nie powinno sie za wszelka cene gonic innych – oczywiscie dla zdrowia schudnac to inna sprawa, ale dla mody nie warto. Wahania, hustawki nastrojow, placz bez powodu, szybkie denerwowanie sie i wybuchy, innym razem smiech – wszystko zaczelo sie kiedy schudlam 8 kg. Jestem mniej odporna psychicznie na stresto może jakaś terapia? ja schudłam 28kg i jedyne co mi się stalo to nieopisana radość i duma a nie placze i depresje
sałatki w ciągu tygodnia to nie jest zdrowe odżywianie tylko restrykcyjna dieta skonczcie pierdolic
kolejna strasznie nudna piosenkareczka.
ona jest meega wysoka, ile ona ma cm? ;o
“Jak ona to robi, że tak wygląda?””Taylor Swift trzyma linię, ale nie bez wysiłku!”Trochę bez sensu napisane. Rewolucja to by była gdyby trzymała linię bez wysiłku. A skoro musi ćwiczyć i odżywia się zdrowo to jakiś wysiłek jest.
Ona jest świetna i piękna !! ;>
Kurna no, młoda jest i tyle 🙂
Ale ona śliczna ! ^^
Na tle innych ludzi widać jaka jest ładna
Ja właśnie przestałam się odchudzać, bo nie mam już siły i psycha mi pada. Teraz jem 5 razy dziennie, staram się nie jeść słodyczy, pije ziołowe herbaty i ćwiczę codziennie 40 minut choćby nie wiem co. Już widzę efekty. Te ćwiczenia to np. taniec albo zwykły spacer, ale zawsze te 40 minut musi być.
gość, 20-08-12, 11:12 napisał(a):Ja właśnie przestałam się odchudzać, bo nie mam już siły i psycha mi pada. Teraz jem 5 razy dziennie, staram się nie jeść słodyczy, pije ziołowe herbaty i ćwiczę codziennie 40 minut choćby nie wiem co. Już widzę efekty. Te ćwiczenia to np. taniec albo zwykły spacer, ale zawsze te 40 minut musi być.z ta psychika cos rzeczywiscie jest. Widze po sobie. Po prostu kazdy organizm ma jakas tam swoja optymalna wage i nie powinno sie za wszelka cene gonic innych – oczywiscie dla zdrowia schudnac to inna sprawa, ale dla mody nie warto. Wahania, hustawki nastrojow, placz bez powodu, szybkie denerwowanie sie i wybuchy, innym razem smiech – wszystko zaczelo sie kiedy schudlam 8 kg. Jestem mniej odporna psychicznie na stres