Britney Spears wróciła na dobre! Jest już na następnej okładce magazynu OK! i opowiada o odchudzaniu.
Gwiazda w ciągu miesiąca schudła ponad 5 kilogramów. Jak to zrobiła? Posłuchajcie:
Nie używam cukru. Nie jem nawet owoców, ani nie piję soków owocowych, bo zawierają cukier. Zjadam kurczaki, łososia i ryż. Jem też awokado. Na śniadanie zjadam białka jajek, czasem burgery z indyka na lunch. Staram się nie przekraczać 1200 kalorii dziennie. Wydaje się, że to mało, ale jeśli wybierasz odpowiednie rzeczy, to dużo jedzenia – powiedziała Britney w wywiadzie.
Piosenkarka zmieniła też trenera. Zamiast mężczyzny wybrała kobietę, podobno skuteczniejszą w walce z kilogramami.
Beata Maj - Head of Brand Content Redaktor Naczelna
Cenię gwiazdy, które inspirują i zarażają dobrą energią. Najchętniej piszę o polskich celebrytach - lubię tych, którzy mają do siebie dystans.
107 Komentarze
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
gość
16 lata temu
ja jaaak sie odchudzalam to jadlam niecale 500 kcal dzienniei wcale nie bylam glodna !!! szlam do szkoly to zabieralam sobie 2-3 lub 4 wafle ryzowe ( mają one bardzo mało kalorii) nastepnie wraalam i robilam sobie warzywa na wodzie ( czasem z ryzem) i z 3 razy w tygodniu z piersią z kurczaka potem wiadomo jadlam tylko do 18stej ale po obiedzie to albo wafle albo jakies jabłko czy coś takiego:) i naprawde pomoga 🙂 i nawet tych wafli mozna jesc wiecej !!!
gość
17 lata temu
oh tez mi wyczyn 5kg:];];];]
sweet-candy
17 lata temu
Dziwne ze wybrała akurat awokado . . . przeciez w niektorych krajach jest on nazywany “owocem maślanym” ze wzgledu wlasnie na dużą ilość tłuszczu .? Być może jest on zdrowy nie wiem nie znam sie … Ale ciesze się ze zabrala się za siebie, nowe piosenki dba o wyglad. Ogólnie OKAY. ;D
claudis004
17 lata temu
ale dla zdrowia powinna trochę jeść owoców…chyba, ze je warzywa…dobrze, ze wreszcie wzięla się za siebie
gość
17 lata temu
Bez witamin zawartych w owocach nie mozna zdrowo zyc
gość
17 lata temu
jasne tylko ja błędów nie robie
gość
17 lata temu
kocham cie brytney uda ci sie powalic wszystkich
gość
17 lata temu
super! tak trzymaj! 🙂 ja schudlam 4 kg w trzy tygodnie 🙂 jestem cala happy. Super jest To ja jestem ciekawa jak ty to zrobiłaś A ja schudłam 6 kg w miesiąc ale po paru miesiącach przytyłam bo nie umiałm utrzymać wagi.
gość
17 lata temu
Ale ładnie wygląda na tej okładce. Na pewno bez ingerenci photoshopa?
gość
17 lata temu
O boże, ale podniecające! :/ Tak się składa, źe przy zachowaniu odpowiedniej diety, każdy może tyle schudnąć => tempo ‘zdrowego odchudzania’ to 4kg na mies.
asica007
17 lata temu
gość, 21-08-08, 09:33 napisał(a):gość, 21-08-08, 09:22 napisał(a):Nie jem owoców ale jem awokado.bo awokado to nie owoc, tylko orzech matołku:)Hi, hi, ale sie usmialam! Awokado to orzech, hi, hi!!!! Moze Ci sie z kokosem pomylilo :-). Awokado to jak najbardziej owoc, a nawet jagoda jednonasienna!
elli
17 lata temu
dla mnie to lada wyczyn ja tam sie nie odchudzam bo po co j abym chciala przytyc!
gość
17 lata temu
gość, 22-08-08, 13:26 napisał(a):super! tak trzymaj! 🙂 ja schudlam 4 kg w trzy tygodnie 🙂 jestem cala happy. Super jest To ja jestem ciekawa jak ty to zrobiłaś
gość
17 lata temu
gość, 22-08-08, 16:26 napisał(a):Dziewczynko , to nie była moja wypowiedź ,ale napiszę prosto bo twój zasób słów jest tak ubogi ,że inaczej nie zrozumiesz ,analfabeto ,poczytaj książki ,a nie kozaka…“analfabeto,poczytaj ksiazki..”BUAHAHAHAHHAAa jednak twój zasób słów jest żenująco ubogi
Jasne że można ale cała sztuka polega na tyn żeby w następnym tygodniu nie przytyć 6kg
gość
17 lata temu
A ja już zapomniałam o tym załamaniu. Nigdy jej nie przekreśliłam i wiedziałam, że w końcu dojdzie do siebie. Uwielbiam tę kobietę:)
gość
17 lata temu
5 kg to mozna schudnąć w ciągu TYGODNIA-na diecie 1000 kcal i intensywnie ćwicząć.Brit żadnego cudu nie dokonała.
gość
17 lata temu
gość, 22-08-08, 11:21 napisał(a):Każdy normalny człowiek może schudnąć 5 kilo w miesiac…….zadna mi nowosc…Ja bez osobistego trenera w tydzien schudłam trzy kg….oczywiście, a potem miałas taki efekt jojo,ze do dzisiaj nie możesz sie go pozbyć…
gość
17 lata temu
super! tak trzymaj! 🙂 ja schudlam 4 kg w trzy tygodnie 🙂 jestem cala happy. Super jest
gość
17 lata temu
gość, 22-08-08, 11:36 napisał(a):gość, 22-08-08, 11:21 napisał(a):Każdy normalny człowiek może schudnąć 5 kilo w miesiac…….zadna mi nowosc…Ja bez osobistego trenera w tydzien schudłam trzy kg….oczywiście, a potem miałas taki efekt jojo,ze do dzisiaj nie możesz sie go pozbyć…HAHA ja potrafie schudnac nawet 3 kg w 4 dni i nie mam zadnego jojo
gość
17 lata temu
Dziewczynko , to nie była moja wypowiedź ,ale napiszę prosto bo twój zasób słów jest tak ubogi ,że inaczej nie zrozumiesz ,analfabeto ,poczytaj książki ,a nie kozaka…“analfabeto,poczytaj ksiazki..”BUAHAHAHAHHAA
P15
17 lata temu
tylko zeby nie przegiela z tym odchudzaniem.. narazie jest fajnie, super ale niech uwaza 🙂
gość
17 lata temu
Każdy normalny człowiek może schudnąć 5 kilo w miesiac…….zadna mi nowosc…Ja bez osobistego trenera w tydzien schudłam trzy kg….
agnes46
17 lata temu
kurcze też tak chce hehe :)ładnie wygląda Pozdrawiam x)
gość
17 lata temu
Wszystkie newsy o Britney i innych gwiazdkach macie z kanalu E! … Zalosne
gość
17 lata temu
nom ładny strój ;]
gość
17 lata temu
ma piekny stroj
gość
17 lata temu
gość, 21-08-08, 21:45 napisał(a):gość, 21-08-08, 21:09 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.“tepić” to można takich analfabetów jak ty …ot zwykła literówka, a nie jak w Twoim przypadku brak umiejętności doboru słów. gdzie tu analfabetyzm?Dziewczynko , to nie była moja wypowiedź ,ale napiszę prosto bo twój zasób słów jest tak ubogi ,że inaczej nie zrozumiesz ,analfabeto ,poczytaj książki ,a nie kozaka…
IsSka
17 lata temu
mam tylko nadzieje ze bedzie juz ok… zeby znowu jakies facet nie popsul jej zycia 🙂
gość
17 lata temu
Wszystko się kiedyś kończy, a Brit nigdy nie będzie już taka sama… wszyscy i tak będą jej wspominać i przypominać załamanie 🙁
gość
17 lata temu
brawo Britney 1!!! dasz rade !!
gość
17 lata temu
gość, 21-08-08, 11:30 napisał(a):gość, 21-08-08, 10:47 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:54 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.Rany człowieczku stuknij się w głowe , człowiek u góry ma racje 5 kg w ciagu miesiąca to nie jest zbyt dużo , przy normalnej przemianie materii u zdrowego człowieka 5 kg na miesiąc to żaden wysiłek ,wystarczy więcej ruchu ,więc nie dokonała nic rewelacyjnego ,ale oczywiście życzę jej powodzenia i dalszych sikcesów w walce z kilogramami i niech nie przesadza 5 kg na miesiąc to nie wiele ,ale za to bardzo bezpiecznie i bez efektu jojobuhahahaha…spadłam z krzesła po przeczytaniu tego:PChodziło o to, że pisze się ‘tempie’ a nie ,,tępie”dziękuje, w końcu ktoś inteligentny na kozaczku 🙂 pozdrawiam
gość
17 lata temu
gość, 21-08-08, 21:09 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.“tepić” to można takich analfabetów jak ty …ot zwykła literówka, a nie jak w Twoim przypadku brak umiejętności doboru słów. gdzie tu analfabetyzm?
gość
17 lata temu
wielkie mi coś. ja schudłam 3 kilo w 2 tygodnie na diecie South Beach. jadłam głównie warzywa tj kalafior, fasolka, chude mięso, ryby, orzechy. tak w ogóle to ją polecam 😉 fajnie, że Brit wygląda coraz lepiej 😀
gość
17 lata temu
gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.“tepić” to można takich analfabetów jak ty …
gość
17 lata temu
a awokado to co jak nie owoc?
Smile
17 lata temu
na okładce wygląda rewelacyjnie…dobrze, ze wreszcie się wzięłą za siebie.
Pikstrik
17 lata temu
Wygląda fantastycznie !!
gość
17 lata temu
super wygląda;) szczęścia jej życzę;) po tym wszystkim co przeszła…
Sssandra
17 lata temu
wreszcie się wzięła za siebie
gość
17 lata temu
Super! Oby tak dalej! ^^ A propo diety, to muszę spróbować, ale z łososiem będzie kiepsko, bo niejadam xD
gość
17 lata temu
oby tak dalej Brit ;***************
gość
17 lata temu
serio ? to jestem pod wrażeniem . gratulacje brit . ładnie teraz bardzo wyglada . jakby schudla jeszcze tak max do 5 kilu wygladala by naprawde idealnie jak za dawnych czasów <3
xxx8188
17 lata temu
zajebiaszcza jest
gość
17 lata temu
nareszcie wychodzi na prostĄ:) BRAWO BRIT
gość
17 lata temu
nie lubię jej… żal… 🙁
szatan
17 lata temu
teraz wygląda ślicznie 🙂
ingusia
17 lata temu
Ona praktycznie nie była GRUBA nigdy!!!!Tylko tak mówią.Oni by chcieli żeby każda gwiazda była jak Jessica Simpson.Ale jak dobrze się odzywia i chce chudnąć to prosze!.A po za tym te 1200kalorii to w sam raz!
ja jaaak sie odchudzalam to jadlam niecale 500 kcal dzienniei wcale nie bylam glodna !!! szlam do szkoly to zabieralam sobie 2-3 lub 4 wafle ryzowe ( mają one bardzo mało kalorii) nastepnie wraalam i robilam sobie warzywa na wodzie ( czasem z ryzem) i z 3 razy w tygodniu z piersią z kurczaka potem wiadomo jadlam tylko do 18stej ale po obiedzie to albo wafle albo jakies jabłko czy coś takiego:) i naprawde pomoga 🙂 i nawet tych wafli mozna jesc wiecej !!!
oh tez mi wyczyn 5kg:];];];]
Dziwne ze wybrała akurat awokado . . . przeciez w niektorych krajach jest on nazywany “owocem maślanym” ze wzgledu wlasnie na dużą ilość tłuszczu .? Być może jest on zdrowy nie wiem nie znam sie … Ale ciesze się ze zabrala się za siebie, nowe piosenki dba o wyglad. Ogólnie OKAY. ;D
ale dla zdrowia powinna trochę jeść owoców…chyba, ze je warzywa…dobrze, ze wreszcie wzięla się za siebie
Bez witamin zawartych w owocach nie mozna zdrowo zyc
jasne tylko ja błędów nie robie
kocham cie brytney uda ci sie powalic wszystkich
super! tak trzymaj! 🙂 ja schudlam 4 kg w trzy tygodnie 🙂 jestem cala happy. Super jest To ja jestem ciekawa jak ty to zrobiłaś A ja schudłam 6 kg w miesiąc ale po paru miesiącach przytyłam bo nie umiałm utrzymać wagi.
Ale ładnie wygląda na tej okładce. Na pewno bez ingerenci photoshopa?
O boże, ale podniecające! :/ Tak się składa, źe przy zachowaniu odpowiedniej diety, każdy może tyle schudnąć => tempo ‘zdrowego odchudzania’ to 4kg na mies.
gość, 21-08-08, 09:33 napisał(a):gość, 21-08-08, 09:22 napisał(a):Nie jem owoców ale jem awokado.bo awokado to nie owoc, tylko orzech matołku:)Hi, hi, ale sie usmialam! Awokado to orzech, hi, hi!!!! Moze Ci sie z kokosem pomylilo :-). Awokado to jak najbardziej owoc, a nawet jagoda jednonasienna!
dla mnie to lada wyczyn ja tam sie nie odchudzam bo po co j abym chciala przytyc!
gość, 22-08-08, 13:26 napisał(a):super! tak trzymaj! 🙂 ja schudlam 4 kg w trzy tygodnie 🙂 jestem cala happy. Super jest To ja jestem ciekawa jak ty to zrobiłaś
gość, 22-08-08, 16:26 napisał(a):Dziewczynko , to nie była moja wypowiedź ,ale napiszę prosto bo twój zasób słów jest tak ubogi ,że inaczej nie zrozumiesz ,analfabeto ,poczytaj książki ,a nie kozaka…“analfabeto,poczytaj ksiazki..”BUAHAHAHAHHAAa jednak twój zasób słów jest żenująco ubogi
no to spoko:))))
nonono 🙂 allegro.pl/show_item.php?item=423789660#photo
Jasne że można ale cała sztuka polega na tyn żeby w następnym tygodniu nie przytyć 6kg
A ja już zapomniałam o tym załamaniu. Nigdy jej nie przekreśliłam i wiedziałam, że w końcu dojdzie do siebie. Uwielbiam tę kobietę:)
5 kg to mozna schudnąć w ciągu TYGODNIA-na diecie 1000 kcal i intensywnie ćwicząć.Brit żadnego cudu nie dokonała.
gość, 22-08-08, 11:21 napisał(a):Każdy normalny człowiek może schudnąć 5 kilo w miesiac…….zadna mi nowosc…Ja bez osobistego trenera w tydzien schudłam trzy kg….oczywiście, a potem miałas taki efekt jojo,ze do dzisiaj nie możesz sie go pozbyć…
super! tak trzymaj! 🙂 ja schudlam 4 kg w trzy tygodnie 🙂 jestem cala happy. Super jest
gość, 22-08-08, 11:36 napisał(a):gość, 22-08-08, 11:21 napisał(a):Każdy normalny człowiek może schudnąć 5 kilo w miesiac…….zadna mi nowosc…Ja bez osobistego trenera w tydzien schudłam trzy kg….oczywiście, a potem miałas taki efekt jojo,ze do dzisiaj nie możesz sie go pozbyć…HAHA ja potrafie schudnac nawet 3 kg w 4 dni i nie mam zadnego jojo
Dziewczynko , to nie była moja wypowiedź ,ale napiszę prosto bo twój zasób słów jest tak ubogi ,że inaczej nie zrozumiesz ,analfabeto ,poczytaj książki ,a nie kozaka…“analfabeto,poczytaj ksiazki..”BUAHAHAHAHHAA
tylko zeby nie przegiela z tym odchudzaniem.. narazie jest fajnie, super ale niech uwaza 🙂
Każdy normalny człowiek może schudnąć 5 kilo w miesiac…….zadna mi nowosc…Ja bez osobistego trenera w tydzien schudłam trzy kg….
kurcze też tak chce hehe :)ładnie wygląda Pozdrawiam x)
Wszystkie newsy o Britney i innych gwiazdkach macie z kanalu E! … Zalosne
nom ładny strój ;]
ma piekny stroj
gość, 21-08-08, 21:45 napisał(a):gość, 21-08-08, 21:09 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.“tepić” to można takich analfabetów jak ty …ot zwykła literówka, a nie jak w Twoim przypadku brak umiejętności doboru słów. gdzie tu analfabetyzm?Dziewczynko , to nie była moja wypowiedź ,ale napiszę prosto bo twój zasób słów jest tak ubogi ,że inaczej nie zrozumiesz ,analfabeto ,poczytaj książki ,a nie kozaka…
mam tylko nadzieje ze bedzie juz ok… zeby znowu jakies facet nie popsul jej zycia 🙂
Wszystko się kiedyś kończy, a Brit nigdy nie będzie już taka sama… wszyscy i tak będą jej wspominać i przypominać załamanie 🙁
brawo Britney 1!!! dasz rade !!
gość, 21-08-08, 11:30 napisał(a):gość, 21-08-08, 10:47 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:54 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.Rany człowieczku stuknij się w głowe , człowiek u góry ma racje 5 kg w ciagu miesiąca to nie jest zbyt dużo , przy normalnej przemianie materii u zdrowego człowieka 5 kg na miesiąc to żaden wysiłek ,wystarczy więcej ruchu ,więc nie dokonała nic rewelacyjnego ,ale oczywiście życzę jej powodzenia i dalszych sikcesów w walce z kilogramami i niech nie przesadza 5 kg na miesiąc to nie wiele ,ale za to bardzo bezpiecznie i bez efektu jojobuhahahaha…spadłam z krzesła po przeczytaniu tego:PChodziło o to, że pisze się ‘tempie’ a nie ,,tępie”dziękuje, w końcu ktoś inteligentny na kozaczku 🙂 pozdrawiam
gość, 21-08-08, 21:09 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.“tepić” to można takich analfabetów jak ty …ot zwykła literówka, a nie jak w Twoim przypadku brak umiejętności doboru słów. gdzie tu analfabetyzm?
wielkie mi coś. ja schudłam 3 kilo w 2 tygodnie na diecie South Beach. jadłam głównie warzywa tj kalafior, fasolka, chude mięso, ryby, orzechy. tak w ogóle to ją polecam 😉 fajnie, że Brit wygląda coraz lepiej 😀
gość, 21-08-08, 08:12 napisał(a):gość, 21-08-08, 08:09 napisał(a):5 kg w ciągu miesiąca to każdy może schudnąć bez osobistego trenera 😉 wystarczy nie jeść słodyczy, zrezygnować z późnych kolacji i trochę ruchu sobie zafundować 🙂 cieszy jednak fakt, że KOLEJNA ODCHUDZAJACA SIE KOBIETA nie chudnie w zastraszającym tępie.tępie??? Tepić to trzeba takich nieukow jak ty.“tepić” to można takich analfabetów jak ty …
a awokado to co jak nie owoc?
na okładce wygląda rewelacyjnie…dobrze, ze wreszcie się wzięłą za siebie.
Wygląda fantastycznie !!
super wygląda;) szczęścia jej życzę;) po tym wszystkim co przeszła…
wreszcie się wzięła za siebie
Super! Oby tak dalej! ^^ A propo diety, to muszę spróbować, ale z łososiem będzie kiepsko, bo niejadam xD
oby tak dalej Brit ;***************
serio ? to jestem pod wrażeniem . gratulacje brit . ładnie teraz bardzo wyglada . jakby schudla jeszcze tak max do 5 kilu wygladala by naprawde idealnie jak za dawnych czasów <3
zajebiaszcza jest
nareszcie wychodzi na prostĄ:) BRAWO BRIT
nie lubię jej… żal… 🙁
teraz wygląda ślicznie 🙂
Ona praktycznie nie była GRUBA nigdy!!!!Tylko tak mówią.Oni by chcieli żeby każda gwiazda była jak Jessica Simpson.Ale jak dobrze się odzywia i chce chudnąć to prosze!.A po za tym te 1200kalorii to w sam raz!