Brzuch Britney Spears znów chce być tarką

1240 1240

Dawno, dawno temu Britney Spears miała seksowny, fantastyczny brzuszek. Ale potem nastały gorsze czasy – dwie ciąże, problemy ze zdrowiem, nadwaga zrobiły swoje.

Brzuch trzeba było zakryć.

Latem ubiegłego roku Brit rozpoczęła walkę z tłuszczykiem. Taniec, ćwiczenia i dieta doprowadziły do tego, że dziś gwiazda odzyskuje dawne kształty.

Na zdjęciach zrobionych piosenkarce w czasie ostatnich tanecznych prób doskonale widać efekty ciężkiej pracy.

Sami zobaczcie:

Foto 1
Foto 2
Foto 3
MTV Awards 2007
MTV Awards 2001

 
Beata Maj

Beata Maj - Head of Brand Content Redaktor Naczelna

Cenię gwiazdy, które inspirują i zarażają dobrą energią. Najchętniej piszę o polskich celebrytach - lubię tych, którzy mają do siebie dystans.

69 Komentarze
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze

ślicznie wyglada:)

śliczny brzuszek

ona zawsze była boska.

chyba nawet ładniejszy niż kiedyś

przepiękny brzuch

uwielbiam Brit 😀

Jej praca zalezy od wagi i wygladu, nie dziwie sie, ze decyduje sie na operacje i katuje na silowni. Swoja droga niejedna kobieta po urodzeniu dwojki dzieci chcialaby wygladac jak Britney za jej najgorszych czasow!

to juz nie to samo wtedy byl nieskalany dzisiaj to miesiasty czteropak

ja myślę, że poddała sie operacji wycięcia z brzucha skóry i ma nowy pępek. tak sądzę

Ale odessanie tluszczu nie przywroci nikomu miesni. Tym bardziej, ze ona przez dlugi czas byla delikatnie mowiac “zapuszczona”. Moze i odessali ale cwiczyc tez musiala intensywnie- pewnie miala fajnego instruktora u boku i dlatego tak sie przylozyla.Tylko, ze ona nie miała odsysanego tłuszczu…xDD

No ale niekiedy to przesadza

brzuch to ona miala mega,ale po urodzeniu 2 dzieci to i tak neixle sie trzyma…niestety latka leca i juz nie bedzie taki jak kiedys.

gość, 17-01-09, 20:54 napisał(a):wyglada super i to sie liczy ale przeciez sama przyznala sie do niejednej operacji odsysania tluszczu, wiec nie wiem o co ta klotnia. Zrobila to, czesto poprawiala urode ale wolno jej. Jej cialo, jej kasa, jej sprawa, i chyba nie ma sensu sie klocic skoro takie operacje to w dzisiejszych czasach zaden wstyd. Ale odessanie tluszczu nie przywroci nikomu miesni. Tym bardziej, ze ona przez dlugi czas byla delikatnie mowiac “zapuszczona”. Moze i odessali ale cwiczyc tez musiala intensywnie- pewnie miala fajnego instruktora u boku i dlatego tak sie przylozyla.

wyglada super i to sie liczy ale przeciez sama przyznala sie do niejednej operacji odsysania tluszczu, wiec nie wiem o co ta klotnia. Zrobila to, czesto poprawiala urode ale wolno jej. Jej cialo, jej kasa, jej sprawa, i chyba nie ma sensu sie klocic skoro takie operacje to w dzisiejszych czasach zaden wstyd.

interkasia, 17-01-09, 19:59 napisał(a):ojoj jakie klotnie:(:):):)he, to moze ja nie wyrazam swojej opini bo zaraz ktos sie przyjebie, nauczcie sie szanowac zdanie innych ludzi Masz racje, ale niektorzy nie licza sie z nikim a juz w szczegolnosci z tymi, ktorzy staraja sie obiektywnie oceniac osoby znane a nie przez pryzmat wlasnych kompleksow i zawistnej natury. Najczesciej jesli napiszesz o kims dobrze to zawsze jakas lafirynda sie przyczepi. No bo jak nazwac kogos kto nie moze zbolec, ze sie kogos chwali?

ojoj jakie klotnie:(:):):)he, to moze ja nie wyrazam swojej opini bo zaraz ktos sie przyjebie, nauczcie sie szanowac zdanie innych ludzi

gość, 17-01-09, 19:41 napisał(a): gość17-01-09, 16:25 Sprawdz jeszcze raz moje posty jezeli z taka uwaga je sledzisz bo cos ci sie chyba w glowie pomieszalo.Pod jakiego obronce?I jakie 15 lat?A zreszta piszac ten komentarz prawie sie obsralas i obrzygalas.Jakie teksty!Znasz cala prawde o mnie!Jestem jak otwarta ksiega!I ile wykrzyknikow!Co za podniecenie!Jak niedojebana wredna stara sasiadka o sasiadce z pietra wyzej.Tobie pojebie wydaje sie tylko,ze wszystko wiesz a tak naprawde wiesz gowno i wlasnie to udowodnilas.Internet nie jest dla takich jak ty.Jeszcze za wczesnie.Masakra normalnie- wrzuc na luz kobieto. Ale z tym obesraniem to chyba sama do siebie powinnas skierowac. To ty nie panujesz nad soba buehehe pokurcz.

To już nie jest ważne, czy ten płaski brzuszek jest dzięki ciężkim ćwiczeniom, czy zasłudze chirurga… najważniejsze, że Britney zaczęła o siebie dbać.

łooo, no wzieła się za siebie..

gość17-01-09, 16:25 Sprawdz jeszcze raz moje posty jezeli z taka uwaga je sledzisz bo cos ci sie chyba w glowie pomieszalo.Pod jakiego obronce?I jakie 15 lat?A zreszta piszac ten komentarz prawie sie obsralas i obrzygalas.Jakie teksty!Znasz cala prawde o mnie!Jestem jak otwarta ksiega!I ile wykrzyknikow!Co za podniecenie!Jak niedojebana wredna stara sasiadka o sasiadce z pietra wyzej.Tobie pojebie wydaje sie tylko,ze wszystko wiesz a tak naprawde wiesz gowno i wlasnie to udowodnilas.Internet nie jest dla takich jak ty.Jeszcze za wczesnie.

Zazdrosne, nastoletnie pustaki buehehehehe.

gość, 17-01-09, 18:57 napisał(a):o matko odezwala się polska przyjaciólka Britney która spędza z nią 24 godziny na dobę i wie dokładnie o której godzinie Brit idzie do toalety zeby się wysrać i co robi do końca 2009 roku.żenujące są takie komentarze,ale czego można wymagać od dzieci.żenada :/ Dobrze wiedziec, ze majac dwadziescia pare lat jest sie dzieckiem- to chyba predzej ty smarku. tylko sie nie rozbecz- nie dosc, ze zakompleksione gowno to jeszcze jakas starucha ja tu wyzywa, poniza i zaraz sie tu zaniesie male zakompleksione zero. Leeeeeeeeeeeeee, lec do mamy niech ci gila wytrze. Ze mnie zadna fanka tej gwiazdki- tylko przyglupy takie jak ty czy inne smarki krytykujace osoby znane maja idoli. Ludzie tacy jak ja maja conajwyzej autorytety. Ale co taka pinda jak ty moze wiedziec skoro przeczytasz jakas bajke wyssana z palca przez dziennikarzyne a potem w komentarzach stwierdzasz, ze to najprawdziwsza prawda. Zal takich przyglupow jak ty, ktore lecza swoje kompleksy krytykujac kazda znana twarz. Coz przykre ale to dzis jedyna rozrywka podlotkow. 1.nie jestem dzieckiem,ale kobieta,2.napisałam to co robi 99% gwiazd,czyli operacje plastyczne.z tego co pamietam Brit miala juz chyba dwie tak?nos i cycki3.nie rozumiem jesli jestes kobieta czego tak skaczesz i sie oburzasz.daj sobie na luz kobieto,to tylko komentarz,a tobie ciśnienie skacze jakbyś była jej siostrądziwię się ze moje dwa słowa wzburzyły ci tak krew.opanuj się skoro nie jesteś dzieckiem.to tylko forum…w dodatku na kozaczku(portal plotkarski) zal mi ciebie :/

cudowny brzuch 🙂 Brit, kocham Cię :**

o matko odezwala się polska przyjaciólka Britney która spędza z nią 24 godziny na dobę i wie dokładnie o której godzinie Brit idzie do toalety zeby się wysrać i co robi do końca 2009 roku.żenujące są takie komentarze,ale czego można wymagać od dzieci.żenada :/ Dobrze wiedziec, ze majac dwadziescia pare lat jest sie dzieckiem- to chyba predzej ty smarku. tylko sie nie rozbecz- nie dosc, ze zakompleksione gowno to jeszcze jakas starucha ja tu wyzywa, poniza i zaraz sie tu zaniesie male zakompleksione zero. Leeeeeeeeeeeeee, lec do mamy niech ci gila wytrze. Ze mnie zadna fanka tej gwiazdki- tylko przyglupy takie jak ty czy inne smarki krytykujace osoby znane maja idoli. Ludzie tacy jak ja maja conajwyzej autorytety. Ale co taka pinda jak ty moze wiedziec skoro przeczytasz jakas bajke wyssana z palca przez dziennikarzyne a potem w komentarzach stwierdzasz, ze to najprawdziwsza prawda. Zal takich przyglupow jak ty, ktore lecza swoje kompleksy krytykujac kazda znana twarz. Coz przykre ale to dzis jedyna rozrywka podlotkow.

gość, 17-01-09, 18:12 napisał(a):gość, 17-01-09, 18:05 napisał(a):“Na zdjęciach zrobionych piosenkarce w czasie ostatnich tanecznych prób doskonale widać efekty ciężkiej pracy.”chirurgów plastycznych :/Poszukaj bogatego sponsora, rob mu systematycznie” laske” to moze ci zafunduje operacje plastyczna, dzieki czemu pokonasz swoje kompleksy i nie bedziesz tu srala takimi durnymi tekstami sugerujacymi, ze Brit ma brzuch dzieki chirurom plastycznym. Albo przestan tyle zrec i rusz to ociekajace smalcem dupsko lafiryndo.o matko odezwala się polska przyjaciólka Britney która spędza z nią 24 godziny na dobę i wie dokładnie o której godzinie Brit idzie do toalety zeby się wysrać i co robi do końca 2009 roku.żenujące są takie komentarze,ale czego można wymagać od dzieci.żenada :/

“Na zdjęciach zrobionych piosenkarce w czasie ostatnich tanecznych prób doskonale widać efekty ciężkiej pracy.”chirurgów plastycznych :/

UkradlamJejKredki, 17-01-09, 15:12 napisał(a):Ukradne jej Kredki ;peeDo cholery, w ilu artykułach napiszesz jeszcze “ukradne jej kredki”?! -.-Co do Britney – mnóstwo ćwiczeń, dieta i dużo ruchu robią swoje. Najważniejsze, że wreszcie zaczęła dbać o siebie i wygląda jak dawniej.

gość, 17-01-09, 18:05 napisał(a):“Na zdjęciach zrobionych piosenkarce w czasie ostatnich tanecznych prób doskonale widać efekty ciężkiej pracy.”chirurgów plastycznych :/Poszukaj bogatego sponsora, rob mu systematycznie” laske” to moze ci zafunduje operacje plastyczna, dzieki czemu pokonasz swoje kompleksy i nie bedziesz tu srala takimi durnymi tekstami sugerujacymi, ze Brit ma brzuch dzieki chirurom plastycznym. Albo przestan tyle zrec i rusz to ociekajace smalcem dupsko lafiryndo.

Bardzo łądnie wygląda. A ten występ na VMA w 2001 roku to jej najlepszy występ moim zdaniem.

gość, 17-01-09, 15:53 napisał(a):gość, 17-01-09, 13:26 napisał(a):Przeraża mnie naiwność, głupota i agresja ludzi, którzy bardzo wierzą, że to wszystko jest naturalne. Jej brzuch nie jest efektem diety i ćwiczeń tylko SKALPELA I ZRĘCZNYCH PALCÓW CHIRURGA. Pogódźcie się z tym, że Brit niespełna rozumu kurwiszon, a nie święta. Nic nie wiesz, gowno widzialas a juz napewno jak wygladaja brzuchy po interwencji chirurga. Kurwiszonem to jestes ty bo wierzysz w kazda bzdurna informacje przeczytana na necie czy gdzie indziej. A poza tym nie kazdy, ktory sie tu wypowiada przychylnie o jej wygladzie czy brzuchu to od razu jej fan. Nie kazdy kto pisze tu na forum to smark taki jak ty, ktory sika w majty na widok kogos tam. Dorosli ludzie nie maja idoli conajwyzej moga cenic tego czy innego wykonawce. wlasnie ciekawe jak ten paszczor wyglada.pewnie obwisniety tluszczem zakompleksiony babul

gość, 17-01-09, 13:36 napisał(a):Nie chce urazic jej fanow,ale moim zdaniem gdyby ona nie wygladala ladnie lub byla dalej gruba zapuszczona dziewczyna nie zrobilaby kariery a w wersji drugiej jej powrot nie bylby taki glosny.Bo teraz wszyscy patrza ze Britney znowu jest piekna i zachwycaja sie jej wygladem,bo pomimo tego ze ma talent, to jej muzyka jest badziewna,a ostatnio jeszcze gorsza niz byla.Gdyby np.”Womanizer” albo ”Circus” nie byl marki Britney Spears,zdobylby o polowe mniejszy sukces.Britney po prostu jest ladna,swietnie wypromowana,nietuzinkowa dziewczyna,ale gdyby nie wyglad nie istnialaby na rynku.Nikt by juz nie dostrzegl ze ma w sobie to cos,nie przykuwalaby uwagi,popularnosc mialaby drastycznie nizsza i nikt by nie chcial jej wypromowac.Przeciwienstwem jest Amy Winehouse,ktora pomimoi tego,ze nie jest klasyczna pieknoscia,to ma oryginalny,piekny glos i swietna,klimatyczna muzyke.I zaraz mnie tu zaatakuja,ze ja nic nie osiagnelam a ja jade po Britney bo jej zazdroszcze.Otoz nie,wyrazam sie obiektywnie i mnie nikt nie pchal do show bussienssu,zreszta ja na gwiazde sie nie nadaje,bo gwiazdy maja przerosniete ego a mi masakrycznie brak wiary w siebie,gdyby za mna biegali fotoreporterzy chyba bym sie powiesila.I tego gwiazdom moge przyznac ze zazdroszcze 😀 Mowie tak juz na na przyszlosc :DO witam nasza grzeczna, kulturalna kolezanke 15 letnia z forum o cycach Kate Winsled!!! Znow nie masz co robic i postanowilas swietnie sie bawic z komentarzy niewychowanych, wulgarnych prostakow?? Oczywiscie moj rycerz informowal mnie o ostatnim komentarzu z twojej strony- podszylas sie pod wlasnego pseudo obronce!! To bylo dobre- oto cala prawda o tobie. Jestes jak otwarta ksiega. Powtarzam sie ale sama sie demaskujesz. Wiesz, ze sa metody sprawdzania skad ida posty? No i stylu w jakim piszesz nie zmienisz bo jestes na to za malo bustra. Elokwencja nie grzeszysz.

super wyglada widac ze ciezko pracuje jest super 🙂

gość, 17-01-09, 13:26 napisał(a):Przeraża mnie naiwność, głupota i agresja ludzi, którzy bardzo wierzą, że to wszystko jest naturalne. Jej brzuch nie jest efektem diety i ćwiczeń tylko SKALPELA I ZRĘCZNYCH PALCÓW CHIRURGA. Pogódźcie się z tym, że Brit niespełna rozumu kurwiszon, a nie święta. Nic nie wiesz, gowno widzialas a juz napewno jak wygladaja brzuchy po interwencji chirurga. Kurwiszonem to jestes ty bo wierzysz w kazda bzdurna informacje przeczytana na necie czy gdzie indziej. A poza tym nie kazdy, ktory sie tu wypowiada przychylnie o jej wygladzie czy brzuchu to od razu jej fan. Nie kazdy kto pisze tu na forum to smark taki jak ty, ktory sika w majty na widok kogos tam. Dorosli ludzie nie maja idoli conajwyzej moga cenic tego czy innego wykonawce.

Fajnie, że się podniosła:)

Ukradne jej Kredki ;pee

KURNA, TRZEBA PRZYZNAĆ ŻE WIDAĆ, ŻE PRACOWAŁA BARDZO CIĘŻKO NAD SWOJĄ FIGURĄ, NAPRAWDE EHEKTY AŻ RAŻĄ PO OCZACH, JESZCZE ROK TEMU MIAŁA STRASZNE WAŁKI NA BRZUCHU, BYŁĄ GRUBA I BRZYDKA, A TERAZ, ŚLICZNA, ZADBANA I JAKA SZCZUPLUTKA! WYGLĄDA NIESAMOWICIE!!! NIE WIEDZIALAM ZE W PÓŁ ROKU Z TAKIEGO WRAKA CZLOWIEKA MOZNA SIE TAK SZYBKO PODNIESC… SUPER!

Przeraża mnie naiwność, głupota i agresja ludzi, którzy bardzo wierzą, że to wszystko jest naturalne. Jej brzuch nie jest efektem diety i ćwiczeń tylko SKALPELA I ZRĘCZNYCH PALCÓW CHIRURGA. Pogódźcie się z tym, że Brit niespełna rozumu kurwiszon, a nie święta.

To teraz nie bedzie do konca na temat Britney.Zastanawia mnie dlaczego jak ktos zjedzie jakas gwiazde,to zaraz fani odpisuja ze pewnie zazdrosci?Najgorsze jest to,ze nie ma czego zazdroscic co niektorym.Nie kasa i slawa sa najwazniejsze ale to jakim kto jest czlowiekiem,jaki ma talent,co tworzy,jego czyny.Zazwyczaj gwiazdom wcale nie zazdroszcze,bo to jaki obraz przedstawiaja nam media jest stekiem bzdur.Moge zazdroscic np.komus odwagi bo okazal sie bohaterem i uratowal czyjes dziecko z plonacego mieszkania.To jest godne pozazdroszczenia a nie dolary na koncie slawa osiagnieta pokazywaniem dupy jak np.w przypadku Dody.Kompletnie nic jej nie zazdroszcze,bo jej muzyka i sposob w jaki osiagnela sukces mnie rozsmieszaja.Tez tak moge,tylko ze wstyd i wlasny system wartosci mi nie pozwala.Z ludzi slawnych szanuje tylko niektorych,wiekszosc to dla mnie banda pajacow,ktorym sie a duzo wydaje.Szanuje artystow ktorzy swoja tworczoscia cos wnosza,robia to dla pasji,maja jakies wyzsze cele ktore moga zrealizowac dzieki slawie i pieniadzom,sa w tym dobrzy.Ale nie zazdroszcze slawy i pieniedzy,a wiekszosc z was wlasnie te rzeczy wymienia,kiedy zarzuca jakiejs jednostce zazdrosc skierowana do waszego idola.I wyglad.A wygladu w ogole nie zazdroszcze,bo z pomoca plastyka tez bylabym piekna jak marzenie,zadna sztuka.Wiec skonczcie juz 😀

Nie chce urazic jej fanow,ale moim zdaniem gdyby ona nie wygladala ladnie lub byla dalej gruba zapuszczona dziewczyna nie zrobilaby kariery a w wersji drugiej jej powrot nie bylby taki glosny.Bo teraz wszyscy patrza ze Britney znowu jest piekna i zachwycaja sie jej wygladem,bo pomimo tego ze ma talent, to jej muzyka jest badziewna,a ostatnio jeszcze gorsza niz byla.Gdyby np.”Womanizer” albo ”Circus” nie byl marki Britney Spears,zdobylby o polowe mniejszy sukces.Britney po prostu jest ladna,swietnie wypromowana,nietuzinkowa dziewczyna,ale gdyby nie wyglad nie istnialaby na rynku.Nikt by juz nie dostrzegl ze ma w sobie to cos,nie przykuwalaby uwagi,popularnosc mialaby drastycznie nizsza i nikt by nie chcial jej wypromowac.Przeciwienstwem jest Amy Winehouse,ktora pomimoi tego,ze nie jest klasyczna pieknoscia,to ma oryginalny,piekny glos i swietna,klimatyczna muzyke.I zaraz mnie tu zaatakuja,ze ja nic nie osiagnelam a ja jade po Britney bo jej zazdroszcze.Otoz nie,wyrazam sie obiektywnie i mnie nikt nie pchal do show bussienssu,zreszta ja na gwiazde sie nie nadaje,bo gwiazdy maja przerosniete ego a mi masakrycznie brak wiary w siebie,gdyby za mna biegali fotoreporterzy chyba bym sie powiesila.I tego gwiazdom moge przyznac ze zazdroszcze 😀 Mowie tak juz na na przyszlosc 😀

gość, 17-01-09, 13:26 napisał(a):Przeraża mnie naiwność, głupota i agresja ludzi, którzy bardzo wierzą, że to wszystko jest naturalne. Jej brzuch nie jest efektem diety i ćwiczeń tylko SKALPELA I ZRĘCZNYCH PALCÓW CHIRURGA. Pogódźcie się z tym, że Brit niespełna rozumu kurwiszon, a nie święta. Czy Ty się leczysz psychiatrycznie ?? Nie?? Może czas zacząć. Wyobraź sobie ,że można tak wyglądać bez pomocy chirurga Ech kompleksów chyba lekami nie wyleczysz

ona jest fantastyczna 🙂

Teraz już wygląda bardzo ładnie.

Śliczny brzuszek 🙂

xAshleyx, 17-01-09, 09:44 napisał(a):I bardzo dobrze 😉 Jednak ciężka praca czyni cuda. Powodzenia.Zgadzam sie z toba- tylko ciezka praca a nie biadolenie i wymyslanie interwencji chirurgicznej przez leniwe, rozlazle dziewuchy.

gość, 17-01-09, 10:31 napisał(a):a więc cud jest jednak możliwy !! :p To nie cud ale gimnastyka i samozaparcie.

Śliczny brzuszek 🙂

gość, 17-01-09, 10:22 napisał(a):gość, 17-01-09, 09:59 napisał(a):na bank to nie tylko cwiczenia, bo została by jej skóra po ciążach i nadwadze, myślę że rączki chirurga też się za brzuszek brałyWYOBRAŹ SOBIE ŻE PO CIĄŻY I NADWADZE MOŻNA WRÓCIĆ DO DAWNEJ FIGURY I SEXOWNEGO BRZUCHA CHOĆBY JA JESTEM TEGO NAJLEPSZYM PRZYKŁADEM;PMam 30 na karku, 3 dzieci i moj brzuch wyglada tak jak jej na zdjeciu 2 bialo-czrnym, czyli jest ladnie umiesniony ale widac, ze skora nie jest juz tak jedrna jak kiedys. Po ciazach jestem szczuplejsza niz przed. Mam 160 cm wzrostu i waze 46-48 kg max. Przed ciazami zdarzalo sie nawet 56. Fakt, ze tluszcz mi sie nie rozlewal ale bylam strasznie ubitym klocem. Uwierzcie mi, ze mozna miec taki brzuch a juz napewno takie mlode dziewczyny jak wy, ktore dzieci nie rodzily. Mam kolezanke mojego wzrostu- w liceum wazyla prawie 80 kg i udalo jej sie schudnac dzieki cwiczeniom i diecie. Wazy obecnie 52 kg i wyglada bosko.

gość, 17-01-09, 11:08 napisał(a):Dwa słowa: plastyka brzucha. Tobie nawet plasyka mozgu juz nie pomoze………

gość, 17-01-09, 11:34 napisał(a):…ciezkiej pracy chirurgaAle bzdury piszesz- popatrz na fotke nr. 2 bez retuszu. Widac wyraznie, ze jej skora stracila dawna jedrnosc przez ciaze i mimo intensywnych cwiczen nie wyglada juz jak kiedys- skora nie jest juz tak napieta. A gdyby robil cos chirurg skora bylaby idealnie napieta to po pierwsze, po drugie nie moglaby nosic tak nisko wycietych spodni bo widoczna bylaby krecha po cieciu chirurgicznym i to od biodra do biodra. Dalej sobie tlumacz, ze inni sa tak leniwi jak ty i nie cwicza tylko ida pod noz. Do cwiczen mozna przywyknac, ba nawet sie uzaleznic jak od palenia. Trzeba tylko chciec. Wiec rusz dupsko, poszperaj na necie odpowiednich cwiczen i wez sie za siebie. systematyczne cwiczenia spowoduja, ze po pewnym czasie jesli w porze cwiczen do nich nie przystapisz- poczujesz, ze czegos ci brakuje. Organizm sam sie zacznie dopominac o cwiczenia.

gość, 17-01-09, 11:34 napisał(a):zajebista sie zrobiła, zacyznam się odchudzać o_OSamo odchudzanie nic ci nie da- moze ci jeszcze zaszkodzic i bez rodzenia twoj brzuch stanie sie zwiotczaly. Tylko dieta plus intensywna gimnastyka moze sprawic, ze twoj brzusio bedzie ladniutki, twardy i umiesniony. Ale nie liczy sie ilosc- w sensie robie jak najwiecej brzuszkow czy innych cwiczen na inne partie miesni a poprawne ich wykonywanie, czyli musisz czuc, ze miesnie podczas cwiczen wykonuja prace, jesli czujesz bol- wtedy jest dobrze.