Eliza Trybała, znana z pierwszych sezonów „Warsaw Shore”, zawsze miała szczupłą sylwetkę. Obecnie influencerka ma dwie córeczki i jak sama przyznała, jej metabolizm zmienił się po ciążach. Zdradziła nam, jak dba o dietę, że tak dobrze wygląda.

Adele schudła prawie 50 kg dzięki diecie sirtfood – na czym dokładnie polega? (DIETY GWIAZD)

Dieta Elizy Trybały z „Warsaw Shore”

Masz świetną figurę! Czy to zasługa jakiejś specjalnej diety? Jakich zasad w odżywianiu przestrzegasz?

Moja figura to przede wszystkim zasługa mojej codziennej pracy nad sylwetką. A rezultaty są najlepszą motywacją. Trenuję oraz staram się trzymać dietę, teraz mam catering, który bardzo pomaga mi utrzymać formę. Znajdę tam zawsze coś słodkiego, dlatego zaspokaja mi to apetyt na podjadanie. Najtrudniej utrzymać dietę podczas wyjazdów, gdzie na każdym kroku widzisz okazje by skusić się na coś niezdrowego, na szczęście nauczyłam się zabierać ze sobą zdrowe przekąski np. w postaci batonów proteinowych lub robić sobie shake’i białkowe.

Czy próbowałaś kiedyś jakiejś konkretnej diety?

Catering z którym jestem od dwóch lat dostarcza mi pięć posiłków dziennie pod drzwi z wyliczona ilością kalorii, jaką jest 2500, dzięki temu zaoszczędzam sporo czasu ma gotowanie i wyliczanie sobie i mężowi kalorii. Jest to super opcja dla osób zabieganych, prowadzących intensywny tryb życia oraz takich, które nie lubią gotować, a chcą się zdrowo odżywiać.

Tak wygląda śniadanie i obiad Kylie Jenner. Zdradziła, co je w ciągu dnia (DIETY GWIAZD)

Od czego zaczynasz dzień? Jak wygląda Twoje śniadanie? Masz jakieś zdrowotne rytuały np. picie szklanki wody na czczo, czy jakiejś specjalnej mikstury?

Od 3 lat zaczynam dzień od wypicia kawy z mlekiem bez laktozy, wcześniej nie piłam w ogóle kawy a szklankę wody z cytryną. Zmieniło się to jak urodziłam drugie dziecko i poczułam ze potrzebna mi jest większa dawka energii i tak pokochałam kawę. Potem robię śniadanie dla moich córeczek (uwielbiają naleśniki, płatki z mlekiem, jajecznicę lub kanapki), ja natomiast ostatnio pokochałam na śniadanie jeść granolę z bakaliami z jogurtem naturalnym, który blenduję z owocami np. malinami, borówkami, truskawkami.

View this post on Instagram

#tb #españa ☀️ Moje cialo, jeszcze nie idealne, ale w formie 💪😉 natomiast zmienia się jak tylko pozwolę sobie na coś więcej..w różnych okresach wyglądam różnie.. Po urodzeniu dziewczynek zmienił mi się całkowicie metabolizm, nawet dobre geny nie pomagają 😜 jest dieta jest dobrze, pofolguje sobie i widać to po mnie od razu..a nawet sobie nie wyobrażacie jak ja kocham jeść 🙉 i ile ja potrafię zjeść.. 🐷 I jaką jestem miłośniczka fast foodow 🙉 Przykład? 18stka mojego brata, trzymanie diety przed a w trakcie wpierdzielanie na całego i na filmiku było widać efekt najedzenia się Elizy 🤰ale już tak mam i nie wstydzę się tego w końcu urodziłam dwójkę dzieci w bardzo krótkim odstępie czasowym.. Oczywiście tęsknię za czasami, kiedy mogłam sobie pozwolić na wszystko i byłam taka szczuplutka 😍 aczkolwiek widzę jedząc @better.life.catering, że zdrowe odżywianie pomaga mi w większej energii, lepszym samopoczuciu a przede wszystkim w utrzymaniu figury 👌to jedyny catering z którym tyle wytrzymałam, bo po prostu jest bardzo smaczny, mam wyliczone kalorie, a posiłki są urozmaicone więc żeby Wam się nie kojarzyło, że dieta to tylko 'kurczak i ryż'.. A pisze Wam o tym wszystkim, bo wiem że ogladacie moje story i widzicie raz fast food, raz dieta i zastanawiacie się pewnie co jest grane 🤷🏽‍♀️ a ja walcze, codziennie walczę ze swoją słabością do czekolady, pizzy itd aleeee moja konsekwencja, poświęcenie, zasady na szczęście wygrywają 💪 A rezultaty są najlepsza motywacja 💪 Działamy razem ❗ W kupie siła 💩😜

A post shared by Eliza Trybała (Wesołowska) (@elizka_trybala) on

Twój ulubiony przepis? Zdradź nam, co jest Twoją kulinarną specjalnością.

Moją kulinarną specjalnością jest zdecydowanie spaghetti bolognese. Mogę skromnie napisać, że kto zje moje spaghetti to twierdzi, że lepszego w życiu nie jadł, sama również je uwielbiam. Jeśli chodzi o zdrowe danie, to potrafię pierś z kurczaka wykonać na przeróżne sposoby, tak żeby się nie znudziło, a było nadal smacznie i zdrowo.

Sandra Dorsz – finalistka Top Model, zdradza nam, jak wygląda DIETA modelki (DIETY GWIAZD)

Co najczęściej gotujesz córeczkom? Jakie danie najbardziej lubi Twój mąż?

Najczęściej córeczkom i mężowi gotuje właśnie spaghetti z racji tego, że wiem jak im ono smakuje, natomiast lubią również zupy takie jak rosół, pomidorowa czy gulaszowa, leczo, kotlety, placek po zbójnicku, z reguły to są tradycyjne polskie obiadki. Ja bardzo lubię je robić a oni bardzo lubią je jeść 😉 Uważam, że odnalazłam się w kuchni i wszystkie potrawy, które przyrządzam wychodzą mi naprawdę bardzo smacznie. Często szukam w książce kucharskiej nowych inspiracji i nie obawiam się tego, że może mi nie wyjść. Już dłuższy czas gotuję oraz piekę naprawdę smaczne dania oraz ciasta, także szkoda, że ludzie na Instagramie widzą tylko catering i myślą, że nie umiem gotować. Mogłabym niejedną osobę zaskoczyć moimi zdolnościami kulinarnymi.

Zdarza Ci się jeść słodycze i fast-foody? Pozwalasz sobie na „cheat day”? Jest jakieś danie, któremu nie możesz się oprzeć? A danie, którego nigdy byś nie spróbowała?

Jestem miłośniczką fast-foodow i czekoladoholikiem. Codziennie walczę ze swoimi słabościami, dlatego jest mi o wiele gorzej wytrzymać na diecie i nie podjadać. Kiedyś jadłam dużo niezdrowej żywności, a i tak byłam bardzo szczupłą osoba, niestety metabolizm się zmienił po urodzeniu dzieci i już nie mogę sobie na to pozwolić. Na szczęście moja konsekwencja, poświęcenie, zasady wygrywają i wtedy robię sobie raz w tygodniu cheat day i jem wszystko, na co mam ochotę . Nie dajmy się zwariować, każdemu jest to potrzebne. Bardzo lubię sushi, ale, co jest dziwne, nie cierpię ryb. Mój tata jest wędkarzem i często ryby były podawane na obiad, natomiast ja ich nie tknęłam.

Eliza Trybała z mężem Pawłem Trybałą i córeczkami

Eliza Trybała z mężem Pawłem Trybałą i córeczkami fot. Niemiec/AKPA

Eliza Trybała z mężem Pawłem Trybałą i córeczkami

Eliza Trybała z mężem Pawłem Trybałą i córeczkami fot. Niemiec/AKPA