Na tej diecie Iwona Pavlovic schudła 12 kg!
Gwiazdy i gwiazdeczki stosują różne jadłospisy, by zachować zgrabną sylwetkę. Jedne są na na diecie 1000 kalorii, inne preferują dietę Dukana albo, jak na przykład Kim Kardashian, dietę Atkinsa.
Nie zawsze udaje się schudnąć, ale są tacy, którzy mogą pochwalić się spektakularnymi efektami. Do nich z pewnością należy Iwona Pavlovic.
Jej trener zdradził Faktowi, że jego podopieczna schudła ostatnio aż 12 kg. Jak tego dokonała? Ćwiczyła trzy razy w tygodniu (rower, bieżnia, elipsa), a poza tym zadbała o odpowiednie posiłki. Co wchodzi w skład diety?
– Jest w niej bardzo dużo ryb, płatków owsianych i owoców… Oczywiście Iwona je również dużo warzyw. Szczególnie upodobała sobie zestaw sałat z burakami, papryką i pomidorami. Głód zaspokaja także jajkami. Jeśli sięga po mięso, jest to najczęściej chuda grillowana pierś z kurczaka – powiedział Konrad Gaca.
Brzmi smacznie?
2012 rok
2011 rok
gość, 27-10-13, 17:57 napisał(a):gość, 27-10-13, 16:19 napisał(a):Fajnie, że je zdrowo, ale moim zdaniem niepotrzebnie tyle schudła, wystarczyło max 5kg. Niestety w jej wieku taki spadek wagi nie jest wskazany i odbiło się to na jej twarzy.. co z tego, że nie ma fałdki na brzuchu skoro postarzyła się o 10lata widzisz date tych zdjęć ona znowu przytyłata, 2lata temu schudła, rok temu przytyła, a news opatrzony tytułem “iwona schudła 12kg’.. weź się zastanów bystrzaku, na pewno pomylili się w datach, zamiast 2011 miało być 2013
w pewnym wieku już nie warto tak drastycznie chudnąć…a może tak szybko? nie wiem, ale twarz tej pani zrobiła się jakaś taka nieproporcjonalna w stosunku do nowej sylwetki. Zreszta ona juz drugi raz odchudza sie z Gacą, rok temu bodajze tez sie odchudzala, schudla ladnie a potem znowu jojo i teraz znowu drastycznie schudla i …wiadomo co bedzie niedlugo;/
Pani Pawlovic to piekna kobita….grubsza czy chudsza to nie istotne…ma swoje lata i jest piękna.Ludzie błagam nie dajcie się tym wszystkim zwariowac…
gość, 27-10-13, 16:19 napisał(a):Fajnie, że je zdrowo, ale moim zdaniem niepotrzebnie tyle schudła, wystarczyło max 5kg. Niestety w jej wieku taki spadek wagi nie jest wskazany i odbiło się to na jej twarzy.. co z tego, że nie ma fałdki na brzuchu skoro postarzyła się o 10lata widzisz date tych zdjęć ona znowu przytyła
też mi odkrycie z tą dietą…. Jem tak od dziecinstwa do teraz,żyję aktywnie,sporo się ruszam,to wiadomo że mogę zjesc pizzę czy hamburgera bez konsekwencji. Fakt,że jadam takie rzeczy sporadycznie…ale za to uwielbiam słodycze,nie mogę życ bez cukru,jak go nie jem,mam zły nastoj i bole głowy,cały czas myslę o słodyczach. Jakbym nie cwiczyła 2x w tyg,to też by tłuszczyk się zbierał.
– Jest w niej bardzo dużo ryb, płatków owsianych i owoców… Oczywiście Iwona je również dużo warzyw……duzoooo i po ch….????? dziewczyny jedzcie wszystko,ale malo…malooooooo a nie jakies pierdoly diety…ech robienie idiotow z ludzi…!
Fajnie, że je zdrowo, ale moim zdaniem niepotrzebnie tyle schudła, wystarczyło max 5kg. Niestety w jej wieku taki spadek wagi nie jest wskazany i odbiło się to na jej twarzy.. co z tego, że nie ma fałdki na brzuchu skoro postarzyła się o 10lat
no sorry, ale od kiedy w diecie wysokobiałkowej je się płatki owsiane? coś się niektórym pomyliło. iwona po prostu stosuje normalną, zdrową, zbilansowaną dietę, z nisko przetworzonym jedzeniem i węglami o niskim iq. na takiej diecie człowiek nie tylko chudnie, ale przede wszystkim się bardzo dobrze czuje i tak już można jeść zawsze- także jest szansa na utrzymanie wagi
Na twarzy wygląda gorzej, niestety w pewnym wieku odchudzanie już tak bardzo nie służy.
Zdjęcia podpisane 2012 rok i 2011 czyli to nowsze wskazuje na to że przytyła a nie chudła.Ale czy rok 2012 to można nazwać “ostatnio”?
gość, 27-10-13, 09:59 napisał(a):gość, 27-10-13, 08:02 napisał(a):Dieta o niskim IG jest najepsza dla kobiet.popieram ;)Ja też popieram, niestety kocham słodycze:/
gość, 27-10-13, 08:02 napisał(a):Dieta o niskim IG jest najepsza dla kobiet.popieram 😉
strzeliłbym jej patelnię
wysokobiałkowa to może byc dla kulturystow nie dla ludzi zyjacych normalnym trybem zycie, oczywiscie chudna bo odstawili węgle ale że się przebiałkuja i uszkodza nerki to już nie wiedzą a wystarczy trochę poczytac, Tylko zbilansowana dieta pomaga i ćwiczenia, trochę białka, niekoniecznie mięso dla tych co nie jedzą, dużo warzyw, trochę węgli i owoców i schudnie sie na stałe
Dieta o niskim IG jest najepsza dla kobiet.
zaraz utyje 20 kg i tak w kolko jak odchudza sie dla kasy i popularnosci, to zenujace co te wszystkie celebrytki robia i jeszcze sie z tym obnoasza, obciach
Ladnie teraz wyglada.
gość, 27-10-13, 07:11 napisał(a):wysokobiałkowa to może byc dla kulturystow nie dla ludzi zyjacych normalnym trybem zycie, oczywiscie chudna bo odstawili węgle ale że się przebiałkuja i uszkodza nerki to już nie wiedzą a wystarczy trochę poczytac, Tylko zbilansowana dieta pomaga i ćwiczenia, trochę białka, niekoniecznie mięso dla tych co nie jedzą, dużo warzyw, trochę węgli i owoców i schudnie sie na stałePOPIERAM. Niestety ludzie wierzą w cuda i myślą że do końca życia pociągną na wysokobiałkowej diecie. Wystarczą podstawy biochemii żeby wiedzieć, czym skutkuje nadmiar białek -chociażby osteoporozą, rozwalonymi nerkami, wątrobą i dną moczanową. Dieta ma być stylem życia a nie chwilową metodą na utratę wagi. Żeby mieć pewność że nie wrócą nam kilogramy, które straciliśmy, musimy zmienić styl żywienia i to na całe życie.
buahaha schudła 12 a przytyła z 15 albo i więcej…. więc podziękuje za taka diete i takiego trenera 😛
Wysokobiałkowa – niskoweglowodanowa. To bardziej styl odżywiania niż dieta. Działa w 100 % polecam, sprawdzam na sobie juz dluuugi czas ,:)