Najlepszy sposób Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch!
Ewa Chodakowska zmieniła oblicze polskich treningów i wagę polskich kobiet. Można ją “hejcić”, ale nie można jej odmówić ZASŁUG.
Zobacz: Ewa Chodakowska do fanek: Prawdziwa Kobieta to nie ta, która jest szczupła
Ewie nie kończą się pomysły, na jej Instagramie i Facebooku roi się od akcji, które motywują kobietki do ćwiczeń.
Wszystkie panie, które boją się siłowni, zazdrośni panowie nie pozwalają im ćwiczyć na sali z mięśniakami, mogą kształtować swoje ciałka z Ewką.
W zeszłym tygodniu Chodakowska przypomniała swój absolutny hit – trening na płaski brzuch.
Nagrałam filmik treningowy – PŁASKI BRZUCH!! Miało być 10 ćwiczeń po 30 sek, a jest 8, bo skończyła mi się karta – brzmi zachęta.
Nagranie zyskało tysiące lajków i wiele fanek Ewy podzieliło się nim na swoich profilach.
Zobacz: Ewa Chodakowska do internautki: BABO, ALE MĘCZYSZ!
Próbowaliście zgubić oponkę z Chodakowską? Dajcie znać!
Ku*wa nie moga czytać jak ktoś pisze takie bzdety.Dzieci nie rodziła to co ona ma pojęcia o tym jak cieżko jest doprowadzic brzuch do takiego stanu jak przed ciążą/ciążami.Brzuchy płaskie mają tylko nastolatki (nie wszystkie) i babki co dużpo ćwiczą.Nastepnie są te któe mają jedno dziecko ….brzuch mozna powiedziec ze jest płaski….ale nie do końca.A kobiety (nie otyłe) któe mają tendencję do tycia właśnie w brzuchu najtrudniej im ten brzuch zgubic.To mój przykąłd.Dieta i ćwiczenia nic nie dają…..chyba tylko liposukcja mnie ratuje…..ale tego nie zrobie.Chodakoska moze sie mądrzyc bo dzieci nie ma i czasu mnóstwo na ćwizenia i diety.Koebity maja dzieci,życie,,,,obowiązki a nie tylko przyjemnosci dla siebie.
..a twarz konska i taki babo chłop
Ale ona pierwsza,y te swoje mądrości, a sama powiększyła cyce (fatalnie zresztą), zeby być właśnie tą “prawdziwa kobieta”, bo chyba nie dla zdrowia…talię też by chciała, tylko ćwiczeniami sobie jej nie zrobi, pozostaje wyciąć parę żeber..
Ewka widzi ze jej5 minut dobiega konca i nie wie co ze soba zrobic…pieniazkow mniej przybywa
[b]gość, 26-11-16, 19:10 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 14:43 napisał(a):[/b]durne polki najpierw wpieprzają tony żarcia a potem słuchają skaczących idiotek,a to gówno daje,mniej żryjcie kaszaloty i tyle!!!No wlasnie[/quote]Samo MŻ nie wystarczy, żeby mieć ładne ciało, zwłaszcza po 30-tce…
[b]gość, 26-11-16, 14:43 napisał(a):[/b]durne polki najpierw wpieprzają tony żarcia a potem słuchają skaczących idiotek,a to gówno daje,mniej żryjcie kaszaloty i tyle!!!No wlasnie
[b]gość, 26-11-16, 19:07 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 17:49 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 13:46 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 08:40 napisał(a):[/b]Czy takie ćwiczenia może robić osoba z przepuklina brzuszka? Czy sobie nie zaszkodzi?Skoro masz brzuszek, to znaczy że masz 3 latka. Twoje ciałko jeszcze rośnie i nie należy obciążać go ćwiczeniami. Zgłoś się z pytaniami gdy już twój brzuszek przekształci się w brzuch. A teraz utnij sobie poobiednie leżakowanie, o ile skorzystałaś już z nocniczka.[/quote]Hahaha[/quote]Hahahahaha o kurde hahaha[/quote]Dzieci tez maja brzuchy tylko infantylne idiotki zdrobniaja
[b]gość, 26-11-16, 17:49 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 13:46 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 08:40 napisał(a):[/b]Czy takie ćwiczenia może robić osoba z przepuklina brzuszka? Czy sobie nie zaszkodzi?Skoro masz brzuszek, to znaczy że masz 3 latka. Twoje ciałko jeszcze rośnie i nie należy obciążać go ćwiczeniami. Zgłoś się z pytaniami gdy już twój brzuszek przekształci się w brzuch. A teraz utnij sobie poobiednie leżakowanie, o ile skorzystałaś już z nocniczka.[/quote]Hahaha[/quote]Hahahahaha o kurde hahaha
Ile sie płaci za reklamę na kozaczku? Tylko idiota nie widzi ze to jakaś beznadziejna reklama Ewy
[b]gość, 26-11-16, 13:46 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 08:40 napisał(a):[/b]Czy takie ćwiczenia może robić osoba z przepuklina brzuszka? Czy sobie nie zaszkodzi?Skoro masz brzuszek, to znaczy że masz 3 latka. Twoje ciałko jeszcze rośnie i nie należy obciążać go ćwiczeniami. Zgłoś się z pytaniami gdy już twój brzuszek przekształci się w brzuch. A teraz utnij sobie poobiednie leżakowanie, o ile skorzystałaś już z nocniczka.[/quote]Hahaha
Chcecie być napakowane jak Pudzian wasza Chodakowska wygląda jak cyborg
durne polki najpierw wpieprzają tony żarcia a potem słuchają skaczących idiotek,a to gówno daje,mniej żryjcie kaszaloty i tyle!!!
ten skłon – brzuszek jest małobezpieczny !!! Nie róbcie tego.
Jak już to hejtować 😉
[b]gość, 26-11-16, 08:40 napisał(a):[/b]Czy takie ćwiczenia może robić osoba z przepuklina brzuszka? Czy sobie nie zaszkodzi?Skoro masz brzuszek, to znaczy że masz 3 latka. Twoje ciałko jeszcze rośnie i nie należy obciążać go ćwiczeniami. Zgłoś się z pytaniami gdy już twój brzuszek przekształci się w brzuch. A teraz utnij sobie poobiednie leżakowanie, o ile skorzystałaś już z nocniczka.
[b]gość, 26-11-16, 11:40 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 09:20 napisał(a):[/b]fatalne te ćwiczenia, nie dla kogoś z chorym kręgosłupem lędźwiowym to raz, a ponadto brzuszki z pełnego skłonu sa niebezpieczne dla wszystkich i dawno już tego ćwiczenia nie robi się na salach gimnastycznych .A dlaczego te cwiczenia mialy by byc dla osob z chorym kregoslupem?To sa cwiczenia dla zdrowych osob,to po pierwsze.Po drugie:na salach gimnastycznych-to chyba ostatnio w szkole cwiczylas kolezanko?Nic dziwnego ze twoja wiedza pozostala na poziomie uczennicy.[/quote]a według ciebie jak się nazywa miejsce w którym ludzie ćwiczą? Nie tylko siłownie sa na świecie, widac że jestes tępym osiłkiem który z racji ciagłego dźwigania ćężarów na siłowni ma malutki móżdżęk, bo na zdobywanie wiedzy umysłowej juz braklo czasu. A poza tym dlaczego dyskryminujesz osoby z chorobami kręgosłupa ? Koleżanka miała rację pisząc o wykluczeniu ćwiczeń które zapodała pani Chodakowska, gdyz moga być szkodliwe. Wracaj do szkoły gimbazo i zamień czas spędzony na budowaniu mięśni na czas dedykowany rozwojowi mózgu.
po co ona tyle gada na tych filmikach 🙁
[b]gość, 26-11-16, 11:40 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 26-11-16, 09:20 napisał(a):[/b]fatalne te ćwiczenia, nie dla kogoś z chorym kręgosłupem lędźwiowym to raz, a ponadto brzuszki z pełnego skłonu sa niebezpieczne dla wszystkich i dawno już tego ćwiczenia nie robi się na salach gimnastycznych .A dlaczego te cwiczenia mialy by byc dla osob z chorym kregoslupem?To sa cwiczenia dla zdrowych osob,to po pierwsze.Po drugie:na salach gimnastycznych-to chyba ostatnio w szkole cwiczylas kolezanko?Nic dziwnego ze twoja wiedza pozostala na poziomie uczennicy.[/quote]Teraz to chyba każdy ma jakieś problemy z kręgosłupem. Polecam wybrać się do lekarza i sprawdzić czy wszystko jest ok.
Słabe te ćwiczenia, Lewandowska pokazuje lepsze.
[b]gość, 26-11-16, 08:40 napisał(a):[/b]Czy takie ćwiczenia może robić osoba z przepuklina brzuszka? Czy sobie nie zaszkodzi?Zaszkodzisz sobie. Chodakowska preferuje ćwiczenia dla zaawansowanych i już nieraz była krytykowana za promowanie ćwiczeń ktore mogą wykonywac prawie przez “wyczynowców”. Lepiej nie ryzykuj.
[b]gość, 26-11-16, 09:20 napisał(a):[/b]fatalne te ćwiczenia, nie dla kogoś z chorym kręgosłupem lędźwiowym to raz, a ponadto brzuszki z pełnego skłonu sa niebezpieczne dla wszystkich i dawno już tego ćwiczenia nie robi się na salach gimnastycznych .A dlaczego te cwiczenia mialy by byc dla osob z chorym kregoslupem?To sa cwiczenia dla zdrowych osob,to po pierwsze.Po drugie:na salach gimnastycznych-to chyba ostatnio w szkole cwiczylas kolezanko?Nic dziwnego ze twoja wiedza pozostala na poziomie uczennicy.
za dużo mówi. nie wyobrażam sobie sluchać tego codziennie do ćwiczeń.
Super ćwiczenia by sobie kręgosłup “popsuć”-brawo Ty
Zaje bista jest!!! Hejtuja zazdrosne lipy co im w zyciu nawet ugotowanie wody nie wychodzi. Cwicze z nia i jakos kregoslup od 4 lat sprawny
Próbuje ale nieregularnie… i nic z tego…. ehhh…
fatalne te ćwiczenia, nie dla kogoś z chorym kręgosłupem lędźwiowym to raz, a ponadto brzuszki z pełnego skłonu sa niebezpieczne dla wszystkich i dawno już tego ćwiczenia nie robi się na salach gimnastycznych .
Niech zrobi coś z tą twarzą lepiej
Czy takie ćwiczenia może robić osoba z przepuklina brzuszka? Czy sobie nie zaszkodzi?
no ten zestaw ćwiczeń rzeczywiście innowacyjny, hahahaha
brzucha nie trzeba specjalnie ćwiczyć – treningi na inne partie mięśniowe np. klatke czy plecy bardzo angażują mieśnie brzucha, które same sie wyrabiają, wystarczy zdrowo sie odzywiac i sie skosy i kratka odkryją same…a wiele ćwiczeń na brzuch, takie jak te to mają bardzo zły wpływ na kręgosłp