Ola Szwed za kulisami sesji dla SHAPE (FOTO)
Noworoczne postanowienie Oli Szwed powzięte po spotkaniu z trenerką fitness, Ewą Chodakowską, brzmiało: “Każdego dnia 45 minut ćwiczeń”.
W rozmowie z SHAPE, pod którego patronatem Szwed zaczęła dbać o formę, celebrytka przyznała, że po pierwszych treningach była przerażona swoją marną kondycją:
Nie może być tak, że ja – sprawna na pierwszy rzut oka 22-latka, po kilku minutach intensywnych ćwiczeń, czuję się kompletnie zagubiona, oblewam się potem, nie wiem, za jaki przyrząd złapać, plączą mi się nogi, kręci w głowie. Czuję się jak ostatnia łamaga – mówiła Aleksandra.
Czekając na nowe zdjęcia aktorki, na których na pewno zobaczymy efekty treningów, proponujemy Wam film zza kulis sesji dla SHAPE.
Patrząc na szczupłą figurę Oli trudno nam uwierzyć, że na początku miała spore problemy z ćwiczeniami!
gość, 31-01-13, 21:17 napisał(a):gość, 31-01-13, 20:17 napisał(a):gość, 31-01-13, 17:08 napisał(a):Ćwiczę juz miesiąc, jestem na diecie, a tylko mięśnie mi urosły, tłuszcz pozostał, może jest go troszkę mniej, ale jakoś nie chudnę szybko, dlaczego?myślę że wykonujesz złe ćwiczenia.Albo bo nabili ci głowę głupotami o tym, że jak nie chudniesz 5 kilo na tydzień to coś jest nie tak. A na poważnie – ciało musi się przyzwyczaić do wysiłku, trwa to kilka tygodni i w tym czasie masa ciała może stać w miejscu za to centymetry spadają. Możliwe też, że twoja dieta jest nieodpowiednia w stosunku do wysiłku fizycznego jaki wykonujesz.
gość, 31-01-13, 20:17 napisał(a):gość, 31-01-13, 17:08 napisał(a):Ćwiczę juz miesiąc, jestem na diecie, a tylko mięśnie mi urosły, tłuszcz pozostał, może jest go troszkę mniej, ale jakoś nie chudnę szybko, dlaczego?myślę że wykonujesz złe ćwiczenia.
gość31-01-13, 16:28, Oceń ten komentarz: 0 cytujKim jest Ola Szwed? Pytam serio, bo kojarze ja tylko z Rodziny Zastepczej. Niczym innym nie zaslynela wiec z jakiej racji jest celebrytkai 2 razy pokazała goły tyłek w Playboyu..ot cała kariera..
gość, 31-01-13, 19:02 napisał(a):Chce miec cialo jak Ewa Chodakowskabylebyś ryja takiego nie miała
chodakowska to taka ściema!
Chce miec cialo jak Ewa Chodakowska
Ola Szwed- komu zależy na jej promocji? pamiętam ją z rodziny zstepczej taką czarnulkę z warkoczykami. miła była ale żeby zaraz jakaś nieprzeciętnie utalentowana?ok przyznaję zgrabna, może niektórych kręci egzotyka jednak mimo młodego wieku ma tak dojrzałą urodę że z powodzeniem mogłaby stawać w szeregu z trzydziestoparolatkami. co ona robi że jest tak lansowana???
też mi sie wydawało że mam 50 kg jestem szczupła wiec nie muszę ćwiczyć.Nic bardziej mylnego.Od roku ćwiczę regularnie spinning,zumba,bodybar itp i widzę kolosalną różnice.Waga taka samo ale ciało szczupłe i bardziej jędrne.Ramiona kształtne a nie witki,pupa,nogi,brzuch,oraz przede wszystkim chce mi sie żyć,nie mam lenia.Dlatego ćwiczenia nie tylko dla tych przy kości!
Uwielbiam Ewke 🙂
Ta Chodakowska to strasznie nietwarzowa jest…
gość, 31-01-13, 14:35 napisał(a):gość, 31-01-13, 11:47 napisał(a):gość, 31-01-13, 10:05 napisał(a):zgrabna jest po chuj jej te ćwiczenia? chyba tylko po to żeby mieć fotke w gazeciezeby byc sprawnym, zeby lepiej sie czuc zeby w wieku 20 paru lat nie stekac ze wszystko boli, ladna sylwetka to tylko efekt uboczny cwiczeń- choc jak widac chyba nie dla kazdegomam 26 lat nigdy nie cwiczylam, waze 53kg mam 160cm wzrostu a cialo jedrne a nie obwisle, na nic nie narzekam nic mnie nie boli jak raz w roku jade w gory robie wielokilometrowe wycieczki i tez jest ok wiec….nie pierdolDo czasu… może akurat ty na razie nie odczuwasz skutków braku ruchu(lub nie zdajesz sobie z nich sprawy) ale ja osobiście non stop słyszę od 20 paro letnich koleżanek jak to nie mają na nic siły, jak to im się nic nie chce, jak dyszą po przebiegnięciu 10 minut. A waga akurat o niczym nie świadczy, możesz ważyć od kogoś mniej a mieć dużo więcej tłuszczu. Zawsze mnie dziwi podejście ludzi którzy są przekonania, że mogą żreć gówniane jedzenie, że nie muszą się ruszać bo są szczupli, niech robią to wszystko grubasy…prawda taka że niektórzy mają już takie geny i taki metabolizm, nie tyją ale nie znaczy ze są zdrowi- mój kolega- chudzielec, ma 23 lata, nadciśnienie, bardzo wysoki cholesterol, grozi mu cukrzyca.
gość, 31-01-13, 17:08 napisał(a):Ćwiczę juz miesiąc, jestem na diecie, a tylko mięśnie mi urosły, tłuszcz pozostał, może jest go troszkę mniej, ale jakoś nie chudnę szybko, dlaczego?masa miesniowa wazy wiecej niz tkanka tluszczowa. mierz sie – nie waz:)
nie ma to jak ćwiczenia w PEŁNYM MAKIJAZU, brawo
gość, 31-01-13, 15:57 napisał(a):gość, 31-01-13, 14:35 napisał(a):gość, 31-01-13, 11:47 napisał(a):gość, 31-01-13, 10:05 napisał(a):zgrabna jest po chuj jej te ćwiczenia? chyba tylko po to żeby mieć fotke w gazeciezeby byc sprawnym, zeby lepiej sie czuc zeby w wieku 20 paru lat nie stekac ze wszystko boli, ladna sylwetka to tylko efekt uboczny cwiczeń- choc jak widac chyba nie dla kazdegomam 26 lat nigdy nie cwiczylam, waze 53kg mam 160cm wzrostu a cialo jedrne a nie obwisle, na nic nie narzekam nic mnie nie boli jak raz w roku jade w gory robie wielokilometrowe wycieczki i tez jest ok wiec….nie pierdolDo czasu… może akurat ty na razie nie odczuwasz skutków braku ruchu(lub nie zdajesz sobie z nich sprawy) ale ja osobiście non stop słyszę od 20 paro letnich koleżanek jak to nie mają na nic siły, jak to im się nic nie chce, jak dyszą po przebiegnięciu 10 minut. A waga akurat o niczym nie świadczy, możesz ważyć od kogoś mniej a mieć dużo więcej tłuszczu. Zawsze mnie dziwi podejście ludzi którzy są przekonania, że mogą żreć gówniane jedzenie, że nie muszą się ruszać bo są szczupli, niech robią to wszystko grubasy…prawda taka że niektórzy mają już takie geny i taki metabolizm, nie tyją ale nie znaczy ze są zdrowi- mój kolega- chudzielec, ma 23 lata, nadciśnienie, bardzo wysoki cholesterol, grozi mu cukrzyca.Bardzo mądrze napisane. Co więcej – czasami młodym i szczupłym dziewczynom wydaje się, że skoro są szczupłe = jędrne i nic nie muszą robić. Wystarczy spojrzeć w lecie na plażę – często szczupłe dziewczyny mają zero mięśni, ciało obwisłe. A nawet jeśli teraz masz jędrne, to brak ruchu w młodości, wyjdzie na starość (i w różnych bólach, schorzeniach, a zwłaszcza w jędrności skóry).
Kim jest Ola Szwed? Pytam serio, bo kojarze ja tylko z Rodziny Zastepczej. Niczym innym nie zaslynela wiec z jakiej racji jest celebrytka?
Ćwiczę juz miesiąc, jestem na diecie, a tylko mięśnie mi urosły, tłuszcz pozostał, może jest go troszkę mniej, ale jakoś nie chudnę szybko, dlaczego?
a jaka dieta? ryba z warzywami?
Normalna, w miare wysportowana dziewczyna- ladne, delikatne miesnie, nigdzie nie ma za duzo tłuszczyku:))Nie wiem co to za mania zmienic się z zylaste babochłopy z Ewą Chodakowską na czele
gość, 31-01-13, 12:30 napisał(a):zadna sztuka jest byc zgrabnym kiedy sie jest mlodym i nie bylo sie w ciazy…po urodzeniu dwoch dzieci nat badz cc to dopiero sztuka … żadna sztuka po urodzieniu dwójki dzieci, po 50tce i w okresie menopauzy to dopiero sztuka… tak to się można licytować do końca świata, zdrowo się odżywiasz i ćwiczysz to masz efekty
gość, 31-01-13, 11:47 napisał(a):gość, 31-01-13, 10:05 napisał(a):zgrabna jest po chuj jej te ćwiczenia? chyba tylko po to żeby mieć fotke w gazeciezeby byc sprawnym, zeby lepiej sie czuc zeby w wieku 20 paru lat nie stekac ze wszystko boli, ladna sylwetka to tylko efekt uboczny cwiczeń- choc jak widac chyba nie dla kazdegomam 26 lat nigdy nie cwiczylam, waze 53kg mam 160cm wzrostu a cialo jedrne a nie obwisle, na nic nie narzekam nic mnie nie boli jak raz w roku jade w gory robie wielokilometrowe wycieczki i tez jest ok wiec….nie pierdol
Ewka jest najlepsza i nietuzinkowa:)
ale chodakowska ma daleko od siebie osadzone oczy! w mongolskim typie
już nie ma gdzie się lansować to teraz będzie ćwiczyć z Shape. Żałosne…
kurrr jakie zebyyy !! zamiast cwiczyc powinna zainwestowac w dobrego stomatologa zeby skorygowal jej te przykrotkie zeby ;/
zadna sztuka jest byc zgrabnym kiedy sie jest mlodym i nie bylo sie w ciazy…po urodzeniu dwoch dzieci nat badz cc to dopiero sztuka …
zgrabna jest po chuj jej te ćwiczenia? chyba tylko po to żeby mieć fotke w gazecie
Czyj ideał, cieciu???
Ola Szwed to ideał
gość, 31-01-13, 10:05 napisał(a):zgrabna jest po chuj jej te ćwiczenia? chyba tylko po to żeby mieć fotke w gazeciezeby byc sprawnym, zeby lepiej sie czuc zeby w wieku 20 paru lat nie stekac ze wszystko boli, ladna sylwetka to tylko efekt uboczny cwiczeń- choc jak widac chyba nie dla kazdego
mam taką samą spódnicę 😛
gość, 31-01-13, 09:05 napisał(a):Czy ona robi coś poza lataniem po magazynach?lata po bankietach 😉
Ladna dziewczyna.
Ta to tylko “bywa” … od lat nie widziałam jej w żadnym serialu, filmie, za to na każdej gali, imprezie, w każdym czasopiśmie jest.
wolę poczytać o Pani Ewie a nie o tej zblazowanej niereprezentującej sobą nic murzynce (jej, niepoprawność polityczna, o murzynie nie wolno mówić murzyn, ale o białym juz wolno wszytsko :/)
dobra sciema = dobra reklama
Czy ona robi coś poza lataniem po magazynach?
ona to ma ciało, ja jestem szczupła, nawet bardzo, ale co z tego jak mam nieumięśnione ciało i w dodatku mały biust 🙁