Sekret zgrabnej figury odkryty! Tak wygląda trening Kasi Cichopek

Kasia Cichopek po raz kolejny pokazała fanom, że świetna forma to nie kwestia przypadku, a długa ciężka praca i konsekwentne dążenie do upragnionej sylwetki. Na swoim InstaStories Katarzyna zamieściła,  jak wygląda jej prawdziwy trening domowy.

Na ślubie Cichopek i Kurzajewskiego NIE BĘDZIE syna prezenterki?! Wiadomo, skąd taka decyzja

Domowy trening Kasi krok po kroku

Aktorka zaczyna od bieżni, gdzie wykonuje lekki bieg, by rozgrzać ciało i przygotować mięśnie do dalszego wysiłku. Następnie przechodzi do ćwiczeń na macie, a tam  unosi nogi i wykonuje skręty tułowia z hantlem w rękach, co doskonale rzeźbi talię i mięśnie skośne brzucha.

Goście dostali zaproszenia od Cichopek i Kurzajewskiego. Już mają WYMAGANIA!

Kolejnym punktem programu jest deska, która wzmacnia i  ujędrnia brzuch oraz koryguje postawę  postawę. Cichoepk nie zapomina też o górnych partiach ciała i kolejno wykonuje podciąganie na taśmach  Na zakończenie stawia na nogi i pośladki, robiąc przysiady na stepie, które dodatkowo poprawiają koordynację i równowagę.

Kasia pokazuje, a przy tym inspiruje obserwatorów do tego, że aby mieć szczupłą sylwetkę nie potrzeba chodzić co kilka dni na siłownię. Wystarczy kilka dobrze opracowanych ćwiczeń w domowym zaciszu i wielka siła samozaparcia.

Katarzyna Cichopek pojawiła się w elitarnym zestawieniu. Kwota przy jej nazwisku robi wrażenie!

To, co zachwyca fanów, to nie tylko różnorodność jej treningu, ale też uśmiech, który nie schodzi jej z twarzy. Jak widać, efekty są znakomite.