Jennifer Lopez mimo swojego wieku zachowała świetną figurę. Co robi, że może cieszyć się świetną sylwetką? To kilka prostych patentów, które mogą zagwarantować świetną sylwetkę.

To nagranie to HIT sieci! Narzeczony Jennifer Lopez opublikował zaskakujący film (VIDEO)

Jennifer Lopez dieta

Jennifer Lopez (49 l.) słynie ze świetnie wyglądającej sylwetki. Gwiazda jest umięśniona, od zawsze dbała o wysportowane ciało. Regularny ruch jest dla niej podstawą, nie tylko dlatego, żeby świetnie wypaść na scenie, ale również dlatego by utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji.

Jennifer Lopez w szlafroku i rozkosznych KAPCIACH przechadza się ulicami Nowego Jorku (ZDJĘCIA)

Piosenkarka ćwiczy cztery/pięć razy w tygodniu. Stawia na trening cardio, ale również lubi treningi siłowe. Oprócz ćwiczeń stara się utrzymywać dietę.

Co je na co dzień Jennifer Lopez?

Jennifer Lopez w rozmowie z Us Weekly zdradziła jak wygląda jej dieta. Opowiedziała, których produktów unika żeby zachować seksi ciało i zdrowy wygląd.

Piosenkarka z racji uprawiania dużej ilości ćwiczeń, dużo je pełnowartościowego białka, czyli głównie mięso:

Lubię wieprzowinę i kurczaka, zwłaszcza w stylu portorykańskim! – mówiła w rozmowie z Us Weekly.

Coraz bardziej popularne stają się diety ketogeniczne lub dieta karniwora. Jennifer Lopez nie zdecydowała się jednak na tak restrykcyjną dietę. Stara się jeść również warzywa, jej ulubionymi są: brokuły, papryka, czy cukinia. Unika cukrów prostych, czy węglowodanów złożonych. Zamiast ziemniaków, kaszy, czy ryżu dodaje większą porcję mięsa i warzyw.

Jennifer Lopez otworzyła się i zdradziła więcej na temat związku z Alexem. Bardzo się bała

Na lunch często zjada sałatkę z łososiem i warzywami. Sałatkę najbardziej lubi polać sosem wineget lub oliwą z oliwek.

Jennifer Lopez stara się kupować żywność ekologiczną – dokładnie wybiera warzywa i owoce. Jennifer Lopez podkreśla, że żeby unikać podjadania w ciągu dnia, stara się jeść więcej tłuszczów, dzięki czemu czuje się nasycona. Unika też słodkich przekąsek, na rzecz warzyw, czy orzechów.

1
*PREMIUM-EXCLUSIVE* Jennifer Lopez and Alex Rodriguez soak up the sun in the Bahamas after getting engaged and rumors of cheating surface