Czy Wy też marzycie o płaskim brzuchu? Podobno wyrzeźbienie tej części ciała należy do jednych z cięższych ćwiczeń. Kate Hudson (37 l.) może pochwalić się ABS-ami i płaskim brzuchem.

Przy pracy nad tą częścią ciała niezmiernie ważna jest dieta. Jadłospis Kate opiera się na fasoli, szpinaku i kapuście.

Aktorka próbowała wielu diet – od diety paleo do pescetarianizmu (wegetariańzm poszerzony o spożywanie ryby i owoce morza).

Aktualnie Kate jest na zmodyfikowanej diecie będącej połączeniem diety bezmięsnej z beznabiałową. Je sporo zielonych warzyw, przy czym na warzywa strączkowe pozwala sobie 2-3 razy w tygodniu.

Zobacz: Zasady Diety Dukana, czyli chudnij bez efektu jojo! Tylko… za jaką cenę?

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to możemy Was zdziwić, bowiem prócz pilatesu aktorka nie chodzi na żadne treningi.

Właścicielka tego brzucha zdradza, jak go wyrzeźbiła

Właścicielka tego brzucha zdradza, jak go wyrzeźbiła

Właścicielka tego brzucha zdradza, jak go wyrzeźbiła

Właścicielka tego brzucha zdradza, jak go wyrzeźbiła

Właścicielka tego brzucha zdradza, jak go wyrzeźbiła

Właścicielka tego brzucha zdradza, jak go wyrzeźbiła