Kolagen to nie tylko suplement – to fundament młodości i zdrowia naszej skóry, włosów oraz paznokci. Zrozumienie, jaki kolagen wybrać, jak działa proces hydrolizy i dlaczego rozmiar cząsteczki ma znaczenie, pozwoli Ci dokonać świadomego wyboru najlepszego suplementu dla twojego organizmu!

Jak działa kolagen?

Kolagen pełni kluczową funkcję jako fundament strukturalny całego organizmu, zapewniając mu siłę i wsparcie. Jego rola rozciąga się na wspomaganie tworzenia fibroblastów w dermie, czyli środkowej warstwie skóry, co sprzyja regeneracji i odnowie komórek. Kolagen jest również odpowiedzialny za odnowę uszkodzonych i starych komórek skóry. Z wiekiem naturalna produkcja kolagenu w organizmie maleje, co ma bezpośredni wpływ na kondycję i wygląd skóry.

Kluczowe wskazówki do wyboru najlepszego suplementu kolagenowego

Wybierając suplement z kolagenem, kluczowe jest skupienie się na potwierdzeniu jego skuteczności poprzez solidne dowody naukowe. Najważniejszym aspektem oceny jakości kolagenu są badania kliniczne, które potwierdzają jego działanie. Szczególnie cenne są te badania, które są randomizowane, kontrolowane placebo i przeprowadzane metodą podwójnie ślepej próby – uznawane za złoty standard w medycynie opartej na dowodach (EBM)[1].

Przy wyborze suplementu zwróć uwagę na ilość kolagenu w porcji, upewniając się, że odpowiada ona optymalnym dawkom potwierdzonym w badaniach. Renoma i transparentność producenta również mają znaczenie – wybieraj produkty od firm, które jasno komunikują składniki, źródła kolagenu i procesy produkcji.

Odkryj najskuteczniejszy typ kolagenu dla twojego zdrowia

Wybierając kolagen jako suplement, rekomendowanym wyborem jest hydrolizowany kolagen ze względu na jego liczne zalety. Hydrolizowany kolagen ma znacznie mniejszą masę cząsteczkową (3-6 kDa), co sprawia, że jest on bardziej biodostępny i łatwiej przyswajalny przez organizm, niż niehydrolizowany kolagen, którego masa cząsteczkowa wynosi około 300 kDa[2]. Dzięki mniejszym peptydom kolagenowym, hydrolizowany kolagen jest lepiej rozpuszczalny w wodzie i efektywniej wchłaniany w jelicie cienkim, co umożliwia szybszy transport do tkanek, które najbardziej potrzebują wsparcia, takich jak skóra, włosy, paznokcie i stawy.

Pochodzenie kolagenu: wołowy czy rybi?

Kolagen wołowy i rybi są popularnymi źródłami kolagenu. Kolagen rybi jest często uważany za łatwiej przyswajalny ze względu na mniejsze peptydy. Jednak nie ma jednoznacznych dowodów naukowych, wskazujących na wyższość jednego źródła nad drugim[3]. Wybór powinien być dostosowany do twoich potrzeb, preferencji dietetycznych oraz potencjalnych alergii.

Dawka czy jakość: co decyduje o skuteczności kolagenu?

Ilość kolagenu w suplemencie jest ważna, ale to nie jedyny czynnik, który należy wziąć pod uwagę. Równie istotny jest rodzaj kolagenu: czy jest to kolagen natywny, czy też hydrolizowany. Hydrolizowany kolagen jest preferowany przez wielu ze względu na to, że jego mniejsze peptydy są łatwiejsze do wchłonięcia przez organizm. To z kolei przekłada się na szybsze i efektywniejsze działanie. Kluczowe jest również, aby zrozumieć proces, przez który został on uzyskany – hydroliza chemiczna czy enzymatyczna. Ta druga opcja zazwyczaj zapewnia wyższą wchłanialność, co oznacza, że organizm może lepiej wykorzystać dostarczony kolagen[4]. Ponadto w badaniach klinicznych taki typ kolagenu zmniejszał łamliwość paznokci i zwiększał grubość włosów.

Warto podkreślić, że im wyższa jakość kolagenu, tym mniejsze ilości mogą być potrzebne do wywołania pozytywnych zmian w organizmie. To oznacza, że nie zawsze więcej znaczy lepiej.

Hydroliza kolagenu – dlaczego jest tak ważna?

Hydroliza kolagenu to proces, w którym jego długie łańcuchy białkowe są rozkładane na mniejsze peptydy kolagenowe, co ułatwia ich wchłanianie przez organizm. Ten proces zachodzi w środowisku wodnym, często przy użyciu wysokich temperatur i kwasów lub zasad. Podczas hydrolizy, wiązania w kolagenie są rozbijane, prowadząc do powstania mniejszych peptydów, które są bardziej przyswajalne. Hydroliza enzymatyczna, wykorzystująca specjalne enzymy, jest jedną z najefektywniejszych metod, ponieważ pozwala na uzyskanie peptydów o niskiej masie cząsteczkowej i wysokiej aktywności funkcjonalnej[5].

Verisol® – naukowo potwierdzona moc kolagenu

Suplementy kolagenowe występują w różnych formach, ale nie wszystkie są równie efektywne. Wielkość cząsteczek kolagenu i jego źródło, mogą znacznie wpłynąć na jego absorpcję i efektywność. Bioaktywne peptydy kolagenowe Verisol® są zoptymalizowane, aby zapewnić maksymalną absorpcję i skuteczność, bezpośrednio wpływając na metabolizm kolagenu skóry. Kolagen Verisol® wyróżnia się na tle innych produktów kolagenowych, dzięki swoim specyficznym właściwościom i skuteczności potwierdzonej w badaniach klinicznych. Sprawdźmy, co czyni Verisol® wyjątkowym:

Bioaktywne Peptydy Kolagenowe

Verisol® składa się z bioaktywnych peptydów kolagenowych, które są specjalnie przetworzone, aby zwiększyć ich biodostępność i skuteczność. Dzięki temu są one rozpoznawane przez komórki fibroblastów w warstwie skóry właściwej jako fragmenty kolagenu, co stymuluje do zwiększenia metabolizmu kolagenu.

Mechanizm Działania

  • Stymulowanie metabolizmu komórek: Verisol® stymuluje metabolizm komórek, co prowadzi do zwiększonej produkcji kolagenu skórnego i ogólnej macierzy zewnątrzkomórkowej. Pomaga to zastąpić utracony kolagen w wyniku starzenia i wpływów środowiskowych.
  • Dostarczanie aminokwasów kolagenowych: jako cenne „cegiełki”, specyficzne aminokwasy kolagenowe dostarczane przez Verisol®, są kluczowe dla budowy i regeneracji kolagenu w ciele.

Peptydy kolagenowe Verisol® posiadają badania kliniczne potwierdzające ich skuteczność już w ilości 2,5 g.

  • Znacząca poprawa elastyczności skóry: badania wykazały, że już po 4 i 8 tygodniach stosowania Verisolu® obserwuje się poprawę elastyczności skóry[6],
  • Redukcja zmarszczek: Verisol® znacząco redukuje objętość zmarszczek, szczególnie wokół oczu[7],
  • Poprawa struktury włosów i paznokci: ponadto, stosowanie Verisolu® wpływa na zmniejszenie częstotliwości występowania pęknięć i odprysków na paznokciach[9] oraz znacząco zwiększa grubość włosów[8].

Verisol® jest wyjątkowy dzięki swoim bioaktywnym peptydom kolagenowym, które są łatwo wchłaniane i efektywnie wykorzystywane przez ciało. Znacząco wpływa na poprawę elastyczności skóry, redukcję zmarszczek oraz wzmacnianie włosów i paznokci, co czyni go wyborem dla tych, którzy szukają skutecznego i naukowo popartego suplementu kolagenowego.

Jak mądrze wybierać suplementy diety?

Wybierając suplement z kolagenem, zwróć uwagę na:

  • Źródło kolagenu: upewnij się, że pochodzi on z wiarygodnego źródła, pochodzenie (wołowy czy rybi) nie ma wpływu na skuteczność, najważniejsze jest potwierdzenie działania w badaniach klinicznych.
  • Typ kolagenu: kolagen różni się ze względu na jego rodzaj znajdujący się w komórkach poszczególnych tkanek. Inny zatem kolagen należy wybrać chcąc poprawić wygląd skóry (kolagen typu I), inny wpłynie korzystnie na stawy (kolagen typu II), a inny – na naczynia krwionośne (kolagen typu III).
  • Forma kolagenu: hydrolizowane peptydy kolagenowe są łatwiejsze do wchłonięcia, więc poszukaj produktów, które podają dokładne informacje o formie kolagenu.
  • Dodatkowe składniki: czy produkt zawiera witaminę C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
  • Certyfikaty i badania kliniczne: wybieraj produkty, które mają potwierdzoną skuteczność w badaniach klinicznych.

Suplement diety Remé – znajdź swój idealny kolagen do picia i smakuj piękno na co dzień!

Kolagenowa Formuła Piękna REMÉ to kompozycja przebadanych klinicznie, bioaktywnych peptydów kolagenowych Verisol® oraz specjalnie dobranych witamin i minerałów (C, A, D, biotyna, niacyna, ryboflawina, cynk, miedź, selen, mangan, jod) , które wspierają zdrowie skóry, włosów i paznokci. Jest to innowacyjne rozwiązanie dla tych, którzy poszukują skutecznego wsparcia dla swojego organizmu, jednocześnie ceniąc sobie wygodę i różnorodność smaków. Dzięki wygodnej formie proszku, Remé umożliwia szybkie przygotowanie odżywczego i smacznego napoju, który łatwo może zostać włączony do codziennej rutyny, bez względu na to, gdzie się znajdujesz.

REMÉ KOLAGENOWA FORMUŁA PIĘKNA

Produkt charakteryzuje się szeroką paletą smaków, odpowiadającą na różne preferencje. Wariant neutralny jest idealnym wyborem dla osób, które chcą dodawać kolagen do różnych potraw i napojów bez zmiany ich naturalnego smaku. Dla miłośników owocowych doznań, dostępne są opcje takie jak pomarańcza z marakują lub truskawka z opuncją figową, oferujące orzeźwienie i słodycz w każdym łyku. Dla tych, którzy cenią sobie poranny zastrzyk energii, Remé oferuje caffè latte o smaku orzechowym z dodatkiem kofeiny w ilości odpowiednio 40 mg, a opcja waniliowa 32 mg na porcję. Kawowe wersje najlepiej smakują, gdy przygotujemy na mleku tradycyjnym lub roślinnym.

Źródło:

  1. https://ebm.org.pl/show.php?aid=15739&_tc=710F7A80876A599D160765B669CA258C
  2. https://sisneo.com/en/blog/differences-and-benefits-between-hydrolyzed-collagen-and-collagen/
  3. https://www.mdhair.co/article/marine-collagen-vs-bovine-collagen-what-s-the-difference
  4. Skov K, Oxfeldt M, Thøgersen R, Hansen M, Bertram HC. Enzymatic Hydrolysis of a Collagen Hydrolysate Enhances Postprandial Absorption Rate-A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019 May 13;11(5):1064. doi: 10.3390/nu11051064. PMID: 31086034; PMCID: PMC6566347
  5. León-López A, Morales-Peñaloza A, Martínez-Juárez VM, Vargas-Torres A, Zeugolis DI, Aguirre-Álvarez G. Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications. Molecules. 2019 Nov 7;24(22):4031. doi: 10.3390/molecules24224031. PMID: 31703345; PMCID: PMC6891674.
  6. Proksch E. et al. 2014; DOI: 10.1159/000351376
  7. Proksch E. et al. 2014; DOI: 10.1159/000355523
  8. Oesser S. 2020; DOI: 10.17470/NF-020-0019
  9. Hexsel D. et al. 2017; DOI: 10.1111/jocd.12393