Doda wypoczywa na wakacjach w Hiszpanii. Zdradziła sekret swojej sylwetki

Doda przebywa obecnie na egzotycznych wakacjach, z których podzieliła się zdjęciami. Dodatkowo zdradziła również fanom tajemnicę swojej szczupłej sylwetki.

O Dodzie nadal nie przestaje być głośno. Po wielkiej akcji charytatywnej z pomocą dla zwierząt rozkręciła również charytatywny livestream Łatwoganga. Wkrótce do jego mieszkania zaczęły napływać prawdziwe tłumy gwiazd, a akcja zdobyła ogromny rozgłos. Teraz jednak podzieliła się z fanami swoją dietą.

Doda w ostatnich latach zasłynęła swoją chudą sylwetką, z której jest bardzo dumna.

Odpowiednią żywnością wyleczyłam się z wielu swoich kłopotów zdrowotnych mimo że wciskano mi farmaceutyki jako jedyne wyjście. Dobre nawyki żywieniowe potrafią zdziałać cuda. Moje ojciec wpoił mi je od dziecka, a potem jako dorosła osoba pielęgnowałam je i z każdym rokiem doceniałam ten dar.

Doda swoją sylwetkę miała uzyskać dzięki diecie, która jednak wzbudza spore kontrowersje – wokalistka ma się żywić głównie pudełkami z cateringu, których wartość kaloryczna jest niska – około 1500 kcal. To wartość przeznaczona dla osób, które chcą schudnąć. Wiele osób wskazuje, że wokalistka na tym etapie nie ma już z czego chudnąć.

Słuchajcie, ja trenuje całe życie i naprawdę tyle modeli sylwetek, ile już miałam w swojej karierze, to… co najmniej pięć różnych. I na ten moment mam bardzo smukłą, faktycznie jestem bardzo szczupła, przez to, że ograniczyłam alkohol, no i jem głównie ryby tylko z mięs. Ale słuchajcie, nie będę wam ściemniać, 70 procent to jest w ogóle dieta. 70, albo 80 – mówiła.

Doda ma dość niecodzienne sposoby na zachowanie zdrowia, jakiś czas temu głośno o jednym z nich.

Zaczęłam olejować pępek. (…) Przed snem wlewasz sobie do pępka trochę olejka rycynowego, zalepiasz plasterkiem i idziesz spać. Olej rycynowy jest bardzo dobry na rozkładanie różnych rzeczy wewnątrz organizmu, które nam nie służą. Dobrze wpływa na sen, przemianę materii i na taką energię życiową — mówiła.

Doda unika również spożywania cukru oraz fast foodów.

Cukru nie jem od 15 lat, nabiału od ponad 6. Moja sylwetka na przełomie dekady zmieniała się wielokrotnie i choć zawsze byłam wysportowana, to nigdy nie byłam tak zadowolona z niej jak teraz. Samodyscyplina, higiena życia, wysiłek, konsekwencja to jest coś, co ja PO PROSTU LUBIĘ. Mi nie daje satysfakcji kiedy zjem fast food, mi daje satysfakcję, kiedy tego nie zrobię. Taka już jestem. I nie, nie czuję żadnych wyrzeczeń, jedyne co czuję, to dumę

Obecnie wokalistka przebywa na wakacjach w słonecznej Hiszpanii, z której to pochwaliła się zdjęciami znad basenu.

Doda zapozowała na tle urokliwych domków z dachami pokrytymi słomą. Obok stoi posąg ptaka wyglądającego jak nasz swojski bocian.

Poinformowała też, że postanowiła wprowadzić zmiany do swojej diety – podwyższyła ilość spożywanych kalorii o około 400 kcal.

Podwyższyłam kaloryczność o posiłek białkowy. Od kilku miesięcy jem codziennie 3 jajka i na zmianę rybę lub steka.

Jak podkreśliła, zmiana przyniosła bardzo pozytywne zmiany, co z pewnością ucieszyła tych fanów, którzy martwili się o jej dietę.

Kondycja moich mięśni i samopoczucie się znacznie polepszyło. Ćwiczę troszkę mniej ale nadal mimo 400 kcal więcej każdego dnia , mam jeszcze lepszą formę. Białko dla kobiet po 40 roku życia JEST BARDZO WAŻNE