Honorata Skarbek schudła 11 kilo w dwa miesiące.

Honorata Skarbek (27 l.) w czasie kwarantanny narzekała, że brakuje jej ruchu i wyjścia z domu. Skarbek zaczęła niezdrowo się odżywiać i bardzo szybko przybrała na wadze. Teraz wokalistka nagrała filmik, na którym zdradziła, jak udało się jej schudnąć ponad 10 kilo w zaledwie dwa miesiące. Sprawdźcie sami.

Honorata Skarbek „jara się” swoją najniższą wagą od kilku lat. „Zapier**lanka popłaca”

Honorata Skarbek schudła 11 kilogramów przez dwa miesiące.

Honorata Skarbek od zawsze mogła pochwalić się apetyczną i kobiecą sylwetką. Wokalistka od jakiegoś czasu narzekała, że przybrała na wadze. Skarbek, która jest przyzwyczajona do dynamicznego trybu życia, musiała przystopować z pracą i z powodu światowej pandemii koronawirusa nie wychodziła z domu przez dłuższy czas.

Honorata Skarbek przeżywa, bo przybrała na wadze: „Przytyłam chyba ze 100 kilogramów”

Wokalistka przyznała w filmiku, że osiągnęła swoją rekordową wagę w życiu. Przy wzroście 1,74 cm Honorata ważyła 71 kg. Gwiazda niezdrowo się odżywiała, zamawiała jedzenie na wynos i objadała się słodyczami.

Wszystko tak naprawdę zaczęło się od przymusowej kwarantanny. Człowiek się zupełnie rozleniwiał. (…) Jadłam ogromne ilości jedzenia. Byłam zmęczona, ospała, bez energii, miałam ogromne migreny. Moje stany depresyjno-lękowe o wiele bardziej się pogłębiły. Domyślam się, że sposób niezdrowego żywienia miał na to ogromny wpływ – powiedziała wokalistka.

Honorata obecnie waży 60 kilogramów. Pokazała zdjęcie, na którym była o 11 kilogramów większa.

Honorata Skarbek pokazała zdjęcie, na którym ważyła 71 kilo. Fot.Youtube: Honorata Skarbek.

Jak schudła Honorata Skarbek?

Skarbek dodała, że nie była na diecie, jadła co chciała, ale od zawsze była bardzo aktywna. Ze sportem związana jest od najmłodszych lat, dodatkowo przed kwarantanną regularnie chodziła na siłownię.

Honorata Skarbek wyszczupliła sobie talię i zagięła przestrzeń

Piosenkarka przyznała, że chciała by jej organizm zaczął ponownie dobrze funkcjonować. Zaczęła codziennie biegać po 5 km i polubiła to. Honorata zrezygnowała z picia mleka i produktów z laktozą, z glutenem i węglowodanów.

Nie jadłam ryżu, makaronu, ziemniaków. Moja dieta była ustawiona przeze mnie, ale opierała się na białkach i tłuszczach. Opierałam się na moich doświadczeniach z lat poprzednich i słuchaniu swojego organizmu. Zupełnie zrezygnowałam z cukru, chyba że w owocach – mówi Skarbek.

Honorata przestała pić kawę i alkohol. Powrót do zdrowych nawyków szybko popłacił i pojawiły się pierwsze efekty. Po tygodniu wokalistka schudła 2 kilogramy. Po poleceniach koleżanek Skarbek postanowiła wypróbować 9-dniową dietę.

Honorata Skarbek opowiedziała, jak udało się jej schudnąć 11 kilo. Fot.Youtube: Honorata Skarbek

Pod filmikiem pojawiło się sporo komentarzy, w których fani przyznali, że Skarbek zmotywowała ich do pracy nad sobą.

W ogóle nie zwróciłam uwagi na twoja większa wagę, jesteś piękna w każdym wydaniu.
Uwielbiam Twoje poczucie humoru.
Dałaś mi dużo motywacji.
Pięknie wyglądasz Honka – czytamy.