Dziś kolejny mecz polskiej drużyny siatkarzy. Mamy nadzieję, że po ostatnim przegranym spotkaniu z Bułgarią ekipa będzie bardziej zmobilizowana do walki;)
Tymczasem u nas rzut oka na styl życia siatkarza – a dokładnie na zwykły dzień Zbigniewa Bartmana. W CKM sportowiec opowiedział o swojej diecie oraz o tym, jak wygląda jego treningowy dzionek.
Siatkarz wstaje o 8.45. Na śniadanie wypija białkowego szejka na mleku, zjada dwa sadzone jajka na bekonie.
O 10.30 ma pierwszy trening na siłowni. Trwa on półtorej godziny. Po ćwiczeniach przychodzi pora na obiad – lekką zupę (np. przecier z pomidorów ze śmietana i mozarellą) oraz drugie danie. To bywa solidniejsze, często składa się z makaronu i chudego mięsa.
Beata Maj - Head of Brand Content Redaktor Naczelna
Cenię gwiazdy, które inspirują i zarażają dobrą energią. Najchętniej piszę o polskich celebrytach - lubię tych, którzy mają do siebie dystans.
17 Komentarze
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
gość
13 lata temu
słodziak, szczęciara ta jego dziewczyna:)
gość
13 lata temu
Moge wam powiedziec czego nie uzywa.. 🙂
gość
13 lata temu
Fajnie fajnie, lubię Zibiego, ale wolałabym, żeby na Kozaku nie pisano o siatkarzach…
gość
13 lata temu
Fajny facet,i uważam,że siatkarze powinni dostawać taką kasę jak piłkarze.Dostarczają nam medali,a piłkarze o podium mogą tylko marzyć…Dla naszych siatkarzy wywiesiłam flagę i marzę,żeby Polska też im zaczeła kibicować,tak jak to robi kiedy grają niezdarni piłkarze:)Co nie umieją z grupy wyjść…
gość
13 lata temu
moja miłość:)
gość
13 lata temu
kocham Cię Zbychu
gość
13 lata temu
Największą gwiazdą jest Kurek, ale to Zibi jest najbardziej HOT! I te pośladki… 🙂
gość
13 lata temu
podporzadkowanie zycia treningom, diecie, wyjazdom musi byc strasznie uciążliwe, ale widać, że go to strasznie kręci, wydaje mi się, że jest bardzo skoncentrowany na sobie, aż za bardzo. Ale fajny z niego chłopak i umie się wysłowic (jak wszyscy siatkarze) – widać, że to inny poziom niż piłkarze. Życzę jemu i innym siatkarzom samych sukcesów.
gość
13 lata temu
Dajcie im spokoj. nie robcie z nich celebrytow
gość
13 lata temu
CZEKAMY NA ROZBIERANĄ SESJĘ !!!
gość
13 lata temu
Chciałabym takiego zdyscyplinowanego faceta 😀 już pomijając wygląd, ach marzenie ^ ^
gość
13 lata temu
dobra dieta plus sport to świetny wyglad mm
gość
13 lata temu
Siatkarz na kozaku… świat się wali
gość
13 lata temu
ehhh Zibi i ten jego urok
gość
13 lata temu
Zibi w CKM’ie 😀 haha
gość
13 lata temu
lekka zupa… ze śmietaną i mozarellą? to ma dużo tłuszczu Tak wogóle to Zibi całkiem przystojny jest 🙂
słodziak, szczęciara ta jego dziewczyna:)
Moge wam powiedziec czego nie uzywa.. 🙂
Fajnie fajnie, lubię Zibiego, ale wolałabym, żeby na Kozaku nie pisano o siatkarzach…
Fajny facet,i uważam,że siatkarze powinni dostawać taką kasę jak piłkarze.Dostarczają nam medali,a piłkarze o podium mogą tylko marzyć…Dla naszych siatkarzy wywiesiłam flagę i marzę,żeby Polska też im zaczeła kibicować,tak jak to robi kiedy grają niezdarni piłkarze:)Co nie umieją z grupy wyjść…
moja miłość:)
kocham Cię Zbychu
Największą gwiazdą jest Kurek, ale to Zibi jest najbardziej HOT! I te pośladki… 🙂
podporzadkowanie zycia treningom, diecie, wyjazdom musi byc strasznie uciążliwe, ale widać, że go to strasznie kręci, wydaje mi się, że jest bardzo skoncentrowany na sobie, aż za bardzo. Ale fajny z niego chłopak i umie się wysłowic (jak wszyscy siatkarze) – widać, że to inny poziom niż piłkarze. Życzę jemu i innym siatkarzom samych sukcesów.
Dajcie im spokoj. nie robcie z nich celebrytow
CZEKAMY NA ROZBIERANĄ SESJĘ !!!
Chciałabym takiego zdyscyplinowanego faceta 😀 już pomijając wygląd, ach marzenie ^ ^
dobra dieta plus sport to świetny wyglad mm
Siatkarz na kozaku… świat się wali
ehhh Zibi i ten jego urok
Zibi w CKM’ie 😀 haha
lekka zupa… ze śmietaną i mozarellą? to ma dużo tłuszczu Tak wogóle to Zibi całkiem przystojny jest 🙂
fajny jest