Pippa Middleton ostatnio ZACHWYCIŁA figurą – wiemy, co je, żeby tak wyglądać (DIETY GWIAZD)

36-letnia Pippa Middleton, siostra księżnej Kate, ponad rok temu została mamą synka Arthura. Niedawno spędzała czas na wakacjach z mężem Jamesem Matthewsem i zaprezentowała swoją świetną figurę w skąpym bikini. Jak udało jej się dojść do takiej formy? Znamy jej dietę i plan treningowy.

Pippa Middleton wygląda poważniej od swojej siostry Kate (choć jest od niej młodsza) (ZDJĘCIA)

Dieta Pippy Middleton

Pippa nie rezygnuje ze zdrowych węglowodanów.

Staram się jeść produkty pełnoziarniste, dodające energii węglowodany i pamiętam o trzech posiłkach dziennie – powiedziała w jednym z wywiadów.

Dla niej najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie.

Zawsze jem śniadanie. Nie mogę bez niego dobrze rozpocząć dnia. Zazwyczaj jest to jogurt z kawałkami owoców, prażonymi ziarnami, płatkami owsianymi i orzechami albo chleb żytni z jajkami lub awokado.

Swoją dietę dostosowuje również do treningów. Pippa jest zapaloną biegaczką, bierze udział w maratonach.

Zwiększam  swoje porcje w oparciu o to, ile trenuje. W posiłkach znajduje się duża ilość brązowego ryżu, soczewicy, komosy ryżowej i słodkich ziemniaków. Na około tydzień przed wydarzeniem, takim jak maraton całkowicie rezygnuję z alkoholu, rafinowanego cukru i przetworzonej żywności.

Jaki jest przepis na szczupłą sylwetkę i ładną cerę Victorii Beckham? [Diety gwiazd]

Pippa zdradziła w rozmowie z Daily Mail, że w domu rodzinnym jadło się spore posiłki i tradycyjne potrawy. Dzieci musiały jeść to samo, co rodzice. To stamtąd wyniosła zasadę trzech posiłków dziennie.

Już od najmłodszych lat jedliśmy wiele tradycyjnych potraw, takich jak wątróbka, zacier z sosem cebulowym, nerkami, a nawet małże. Musieliśmy zostać przy stole, aż zjemy wszystko. Nie było wyjątków. W końcu wszystko mi smakowało, bo nie miałam innego wyjścia.

Jedno ze swoich ulubionych dań Pippa przygotowała dla męża na pierwszej randce. Był to halibut z pieczonym pomidorem i sosem ziołowym. Para woli jeść w domu na kanapie niż w restauracjach.

Siostra księżnej przyznała, że pozwala sobie od czasu do czasu na małe grzeszki, takie jak czekolada, chipsy czy lampka wina. Całe szczęście!

TYLKO U NAS: Co Doda je na śniadanie? Czy gotuje mężowi? Wywiad z cyklu DIETY GWIAZD

Pippa Middleton – treningi w ciąży

Pippa ćwiczyła w ciąży, na szczęście nie było ku temu przeciwwskazań.

Ćwiczyłam przez 45 minut, 3-4 razy w tygodniu, w zależności od mojego poziomu energii, ale upewniałam się, że trening, który wykonałam, był lżejszy niż zwykle.

Bieganie, jogging, pływanie i tenis to dyscypliny, które pozwolą jej zachować formę. Dodatkowo Pippa dodaje, że świeże powietrze jest najlepsze, aby oczyścić głowę i utrzymać dobrą kondycję. Siostra Kate lubi też pilates i jogę.

Nic dziwnego, że Pippa tak świetnie wygląda!