Ponad 90 TYSIĘCY udarów mózgu rocznie! Coraz częściej dotyka MŁODYCH ludzi

Eksperci alarmują – mamy w Polsce prawdziwą plagę udarów. W ostatnich latach liczba przypadków udarów znacząco wzrosła – i to także wśród młodych ludzi. Udar mózgu nie jest już problemem tylko seniorów. Ten trend budzi ogromne zaniepokojenie wśród specjalistów.

Hailey Bieber miała zakrzep krwi w mózgu. Wylądowała w szpitalu!

Czym jest udar mózgu?

Udar mózgu to nagłe zaburzenie czynności mózgu. Dzieje się tak, gdy coś nie działa dobrze z krążeniem krwi w naczyniach mózgowych. Kiedy krew nie dociera tam, gdzie powinna, mózg nie ma wystarczająco dużo tlenu i substancji odżywczych, co prowadzi do poważnych problemów.

Aż 85% przypadków udarów to udary niedokrwienne, nazywane również zawałem mózgu. Dzieje się tak najczęściej z powodu miażdżycy, czyli stanu, w którym tętnice w mózgu są zablokowane przez tłuszcz i inne substancje. Udary niedokrwienne mogą być także wynikiem chorób serca, takich jak migotanie przedsionków. W migotaniu krew może tworzyć skrzepliny, które następnie blokują tętnice, prowadząc do udaru.

Z drugiej strony, udary krwotoczne, znane jako wylewy, są rzadsze i stanowią około 15% wszystkich przypadków udarów. Powstają, gdy pęka ściana tętnicy mózgowej, a krew wydostaje się poza naczynie. Oba typy udaru są poważne i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Udar atakuje coraz młodszych

Coraz więcej młodych ludzi doświadcza udarów mózgu, zwanych także zawałami mózgu. To niepokojący trend, który dotyczy zarówno Polski, jak i innych krajów na świecie. W Polsce co roku ponad 90 tysięcy osób ma udar mózgu, co pokazuje, że problem jest bardzo poważny.

Eksperci alarmują, że zjawisko to dotyka coraz młodszych ludzi. Musimy zatem być świadomi tego zagrożenia i dbać o swoje zdrowie, ponieważ udar mózgu może przydarzyć się każdemu. Wczesne rozpoznanie i odpowiednia pomoc, są kluczowe.

Jacek Rozenek o powrocie do zdrowia po udarze: „Właściwie wszyscy mówili, że to się nie uda”

Najczęstszymi przyczynami tego schorzenia są niezdrowy styl życia, brak profilaktyki i stres. Warto wiedzieć, że udar mózgu jest również najczęstszą przyczyną niepełnosprawności u dorosłych.

Zła dieta, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów i nadużywanie alkoholu to czynniki, które znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia udaru. Dbając o zdrowe nawyki, możemy zmniejszyć to zagrożenie!

Jak zmniejszyć ryzyko udaru?

Zmniejszenie ryzyka udaru mózgu jest możliwe, a zmiany, które wprowadzimy w swoim życiu, mogą nam naprawdę pomóc. Przede wszystkim, należy jeść zdrowo. Warto wprowadzić do diety więcej owoców, warzyw i pełnoziarnistych produktów, a unikać tłustych potraw i cukru. Dobre odżywianie może pomóc sercu i naczyniom krwionośnym.

Regularna aktywność fizyczna również jest bardzo ważna. Warto więc zacząć chodzić na spacery, jeździć na rowerze czy biegać. Wystarczy 30 minut dziennie, aby poprawić kondycję i zdrowie.

Nie zapominajmy też o paleniu papierosów, które jest bardzo szkodliwe dla zdrowia. Jeśli palimy, warto jak najszybciej rzucić ten nawyk. Nasze serce i naczynia krwionośne będą nam za to wdzięczne.

Należy też ograniczyć – a najlepiej całkowicie wyeliminować – spożycie alkoholu, bo może on zwiększać ryzyko udaru. Ważne jest też, by nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem. Medytacja, joga czy po prostu spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, mogą pomóc nam się zrelaksować.

Regularne wizyty u lekarza to kolejny kluczowy element. Warto kontrolować swoje zdrowie, bo regularne badania mogą pomóc wykryć problemy, zanim staną się one poważne.

Dbając o te wszystkie rzeczy, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Nie żyje Wojciech Korda. Lider Niebiesko-Czarnych przeszedł SZEŚĆ udarów!