Robert Lewandowski zdradza sekret swojej sylwetki

Robert Lewandowski (28 l.) to bez wątpienia jeden z najbardziej znanych polskich sportowców na świecie.

Zobacz też: Robert Lewandowski WŚCIEKŁY po wywiadzie o ciąży Ani!

Piłkarz może przy tym pochwalić się bardzo wysportowaną sylwetką, która może być motywacją dla niejednego mężczyzny.

Tymczasem mąż Anny Lewandowskiej wyznał w krótkim wywiadzie dla PLAYBOYA, że to nie klub narzucił mu takie wymagania:

[…] Tylko moja świadomość się zmieniła. To zaczęło się krótko przed wyjazdem za granicę. Wiedziałem, że muszę nad sobą popracować, bo aspekt fizyczny na mojej pozycji na boisku jest bardzo ważny. Z biegiem czasu ta świadomość była coraz większa, więcej miałem doświadczenia i więcej wiedziałem.

Na co należy zwracać uwagę?

Ja postawiłem na ćwiczenia na siłowni – nie tylko na nogi, ale też górne partie mięśni, bo jednak często przepycham się z obrońcami i siła jest mi bardzo potrzebna.

Jakie ćwiczenia proponuje Robert Lewandowski?

Głównie ćwiczymy stabilizację, bo nie możemy za szybko przybrać masy mięśniowej – dla piłkarzy dynamika jest ważna. Szybkość! A gdy zbyt gwałtownie przybiera się na masie, czy nawet na muskulaturze, to traci się tę dynamikę. Dlatego ćwiczenia to głównie stabilizacja dodatkowo z naciskiem na siłę, a tyle tylko wtedy, kiedy jest na czas. – przekonuje piłkarz.

Zobacz też: Dlaczego Lewandowski oszczędza na dziecku?!

Dodatkowo należy pamiętać o czterech, lub pięciu posiłkach dziennie.