Urodowe sekrety gwiazd. Jak to się dzieje, że czas jest dla nich tak łaskawy?

Oprócz odpowiedniej diety i regularnej aktywności fizycznej, jednym ze sposobów na to, aby wyglądać pięknie i zdrowo, było dla nich… rzucenie papierosów. Nie jest żadną tajemnicą, że proces starzenia się nie omija nikogo, jednak dbanie o siebie może go znacznie opóźnić. Medycyna estetyczna czy chirurgia plastyczna to te bardziej inwazyjne sposoby dbania o wygląd. Istnieje jednak kilka innych rozwiązań, które pozytywnie wpłyną na to, jak wyglądamy. Niektóre z nich wymagają tylko niewielkiego wkładu finansowego, a w przypadku innych – wymagana jest zmiana szkodliwych nawyków. Poza przejściem na zdrową dietę i rozpoczęciem regularnych ćwiczeń, zdaniem wielu celebrytek rzucenie palenia papierosów było jedną z najlepszych decyzji w ich życiu.

Dlaczego akurat ten nałóg jest tak szkodliwy dla naszej urody? Dym papierosowy, oprócz oczywistego negatywnego wpływu na zdrowie (znajdują się w nim m.in. rakotwórcze substancje smoliste) zawiera duże stężenia wolnych rodników, a to właśnie one turbo przyspieszają procesy starzenia. Cera palaczki jest szara, matowa, odwodniona. Nawyk palenia, zaciągania się dymem papierosowym, powoduje też powstawanie „zmarszczek palacza”, czyli pionowych kreseczek nad ustami. To jak kod kreskowy palacza. Dym z tlącego się papierosa i substancje smoliste mają również wpływ na stan naszych dziąseł i zębów, w tym na ich kolor. A przecież piękny uśmiech wpływa też na postrzeganie całej sylwetki. Zatem poznaj historie kilku znanych kobiet, które dobrze wiedzą, jak o siebie zadbać i które raz na zawsze odstawiły papierosy!

Sekrety urody gwiazd na każdą kieszeń

Już w listopadzie Demi Moore stuknie sześćdziesiątka, tymczasem aktorka wciąż zachwyca urodą. Choć Moore niechętnie rozmawiała o swoich wizytach w gabinetach medycyny estetycznej, to baczni obserwatorzy spekulują, że w ciągu swojej długiej kariery przeszła kilka operacji plastycznych. Niezależnie od tego, jaka jest prawda, Demi Moore to piękna kobieta, w dodatku obdarzona dużym samozaparciem. Pewnego dnia, po prostu z dnia na dzień, rzuciła papierosy. Aktorka nie pije też alkoholu i zdrowo się odżywia. Jeżeli chodzi o pielęgnację twarzy, absolutnym priorytetem jest dla niej odpowiedni krem nawilżający (niekoniecznie ten z najdroższej półki, ale za to z dobrym składem), a także regularne masaże twarzy, które można wykonywać samodzielnie w domu.

Imponująco świeżą urodę w wieku 53 lat ma również Jennifer Lopez. Zawdzięcza to nie tylko diecie opartej na owocach i warzywach oraz regularnym treningom. W wywiadach podkreśla, że kluczowa jest ochrona przed promieniami UV i dobre serum do twarzy. Piosenkarka i tancerka często przypomina też o czymś, o czym nie pamięta wiele osób: śnie! J.Lo stara się przesypiać od 7 do 9 godzin dziennie. Podobnie jak wszystkie inne znane i piękne kobiety, o których dziś piszemy, ona także dawno rzuciła palenie. Nigdy nie przyłapano jej również z drinkiem – Lopez stanowczo odradza alkohol wszystkim kobietom, które chcą zachować młodość.

Te gwiazdy rzuciły palenie. Wyglądają pięknie!

Gwyneth Paltrow jest znana ze zdrowego stylu życia, który promuje poprzez założoną przez siebie lifestyle’ową markę Goop. Trudno uwierzyć, że kiedyś aktorka była nałogową palaczką, wypalającą każdego dnia dwie paczki papierosów! Dziś przekonuje, że promienny wygląd zapewnia jej brak jakichkolwiek nałogów, a także dieta bogata w lekkie, organiczne produkty. Aktorka jest też zwolenniczką minimalistycznego podejścia do pielęgnacji twarzy. Nie używa tony kosmetyków, ale zdecydowanie poleca regularny peeling twarzy.

Jennifer Aniston to kolejna gwiazda, która po 20 latach, w 2012 roku rzuciła palenie. Jak zapewnia Aniston, udało jej się to dzięki jodze. Trik polega na tym, że – podobnie jak przy paleniu papierosów – joga opiera się na głębokich oddechach. Od palenia odróżnia ją jednak to, że nie zatruwa organizmu, wręcz przeciwnie – dotlenia go, odstresowuje i usprawnia. Jeżeli natomiast chodzi o urodowe triki aktorki, to stawia ona na pielęgnację „od wewnątrz” w postaci szklanki soku z selera każdego poranka, którą wspiera pielęgnacją zewnętrzną, delikatnymi kosmetykami do twarzy i kremem z filtrem SPF 50.

fot. Instagram @jenniferaniston

Lista gwiazd, które skończyły z niszczycielskim nałogiem, jest bardzo długa. Wśród słynnych kobiet, które rzuciły palenie, są między innymi Lady Gaga, Cameron Diaz, Adele, Charlize Theron i Mila Kunis.

Papierosy – największy wróg pięknej urody

Każda z gwiazd miała różne metody zerwania z papierosami. Niektóre rzuciły palenie z dnia na dzień, inne musiały uciekać się do innych metod. Bez względu na użyte środki, naszym celem zawsze powinno być dążenie do całkowitego zerwania z nałogiem – bez względu na liczbę przepalonych lat. Przede wszystkim pozbędziemy się tego śmierdzącego dymu, a już po kilku dniach zobaczymy również efekty na naszej twarzy. Skóra będzie bardziej elastyczna i promienna. O pozytywnych skutkach zdrowotnych nawet nie wspominamy! Niestety niektórym osobom, mimo wkładanych starań i dobrych chęci, nie udaje się rzucić papierosów – co wtedy? Warto poszukać mniej szkodliwych (od papierosów) rozwiązań, które nie zawierają tego, co w tym nałogu jest najgroźniejsze… czyli dymu papierosowego i substancji smolistych. Mogą to być podgrzewacze tytoniu (popularnie nazywane iqosami), które podgrzewają wkłady tytoniowe lub papierosy elektroniczne podgrzewające płyn. Podczas korzystania z tych urządzeń wydziela się aerozol z nikotyną, który szybko się ulatnia, a który nie pozostawia uporczywego zapachu, jak w przypadku tradycyjnych papierosów. Co ważne w tym aerozolu nie ma rakotwórczych substancji smolistych, a ilość innych szkodliwych substancji, w porównaniu z papierosami, jest ograniczona. Również stężenia wolnych rodników – zabójców naszej urody, są zdecydowanie mniejsze niż w dymie papierosowym. Oczywiście i te urządzenia nie pozostają bez wpływu na zdrowie, ale dopóki palaczowi nie udaje się ostateczne pożegnać nałogu – mogą stanowić dla niego lepsze rozwiązanie niż dalsze palenie papierosów. My jednak zachęcamy do tego, żeby wyznaczyć sobie cel, którym będzie życie bez nałogu. Nasze ciało na pewno nam za to podziękuję! Do tego nie zapominajmy o zbilansowanej diecie, kremie z wysokim filtrem (nawet w zimie!), aktywności fizycznej i wysypianiu się.