Niskie temperatury na zewnątrz, suche powietrze w mieszkaniu, mało słońca – to wszystko sprawia, że skóra zimą bywa blada i przesuszona. Na szczęście odpowiednia pielęgnacja jest w stanie szybko poprawić jej wygląd i kondycję.

Pielęgnacja skóry zimą: skuteczne nawilżenie

Zimą skóra potrzebuje przede wszystkim nawilżenia i odżywienia, dlatego najpierw warto zaopatrzyć się w dobry krem do twarzy. Najlepiej wybrać taki, który ma w swoim składzie naturalne składniki odżywcze, na przykład witaminę C i aloes. Witamina C wykazuje działanie antyoksydacyjne, poza tym wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i zapobiega ich rozszerzaniu. Aloes ma silne właściwości przeciwzapalne, nawilżające i regenerujące. Co więcej, łagodzi podrażnienia i zmniejsza łuszczenie się naskórka. Kremy pielęgnacyjne należy stosować na noc.

W okresie zimowym, oprócz dobrego kremu, na skórę twarzy i dekoltu można aplikować również ampułki regenerujące. Ampułki to świetny sposób na nawilżenie dla osób z cerą dojrzałą. Zawarte w nich składniki mają silniejsze działanie niż krem i wspomagają naturalny proces odnowy naskórka. W odżywieniu i nawilżeniu cery pomogą także maski witaminowe.

Zimą nie można zapominać o innych partiach ciała. Po kąpieli warto stosować balsamy odżywcze. Jeśli masz bardzo suchą skórę, sięgaj po olejki lub masła. Zwróć uwagę na te miejsca, które są szczególnie narażone na mróz (dłonie, stopy).

Nawilżenie i pielęgnacja skóry powinny odbywać się także od wewnątrz. Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Zimą rzadziej sięgamy po butelkę z wodą, co jest błędem – ciało potrzebuje wody o każdej porze roku. Woda pełni szereg ważnych funkcji w organizmie, między innymi wypłukuje toksyny. To dzięki temu skóra jest jędrna i elastyczna. Jeśli masz problem z regularnym piciem wody, zainstaluj aplikację przypominającą w telefonie!

Ochrona przed zimnem

Gdy wychodzisz zimą na zewnątrz, wystawiasz cerę na szereg niesprzyjających jej czynników, takich jak mróz, wiatr i zanieczyszczenia powietrza. Dlatego przed każdym wyjściem z domu pamiętaj o kremie ochronnym. Zanim nałożysz krem, warto wcześniej spryskać skórę twarzy hydrolatem roślinnym. Jeśli masz bardzo suchą skórę, stosuj półtłuste kremy lub olejki. Możesz również mieszać krem z olejkiem. Oleje takie jak arganowy, jojoba, aloesowy i z awokado bardzo dobrze zabezpieczają skórę przed utratą wody.

Wybierając krem ochronny na zimę, zwracaj uwagę na to, czy posiada filtr. W okresie zimowym często bagatelizujemy ochronę przeciwsłoneczną, tymczasem promienie UV przenikają nawet przez grube warstwy chmur. Dlatego filtr to obowiązkowy element pielęgnacji – nie tylko przed wyjazdem na słoneczny stok narciarski, ale również na co dzień.

Zdrowa dieta

Dieta ma ogromny wpływ na wygląd skóry. Zimą organizm potrzebuje przede wszystkim witamin i minerałów. Aby mieć promienną i jędrną skórę, stosuj dietę bogatą w warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze roślinne. Takie menu oferuje wiele firm cateringowych, między innymi dieta pudełkowa Maczfit. Wśród propozycji Maczfit znajdziesz różne kompozycje dań w kilku wariantach kalorycznych. Dieta pudełkowa Maczfit to także pyszne i zdrowe soki owocowo-warzywne, które pomagają oczyścić organizm z toksyn i dostarczają skoncentrowanych składników odżywczych.

 

Artykuł sponsorowany