Dominika Gwit schudła 45 kilogramów – jak wspomina dietę?
Kto motywuje najbardziej do zrzucenia kilku fałdek? Szczupła i twarda jak deska Ewa Chodakowska, a może młoda dziewczyna, która swoją dzięki swojej wytrwałości i determinacji zrzuciła 45 kilogramów?
Dominik Gwint, “Gruba” z serialu Przepis na życie, dzisiaj nie dostałaby roli puszystej dziewczyny. Od Wielkanocy była na diecie i zrzuciła aż 45 kilogramów. Teraz, przed świętami podzieliła się z fanami swoimi przemyśleniami na FB:
Kochani!
Idą Święta – czas spokoju, odpoczynku i podsumowań. Za kilka dni wszystkich nas ogarnie moc cudowności! Już nie mogę się doczekać wyjazdu do Rodziców! To był naprawdę szalony rok! Podjęłam wiele ważnych decyzji, które rzutują na moją przyszłość.
Najważniejsze jest jednak to, że żadnej nie żałuję! Dietę rozpoczęłam tuż przed Wielkanocą. Pomyślałam wtedy, że jeżeli mi się uda, jeżeli wygram walkę z samą sobą, to na Boże Narodzenie będę już szczupła..
Wtedy było to tylko marzenie. Jednak zawzięłam się! Obiecałam sobie, że będzie to ostatni raz! Albo teraz, albo nigdy! Bywało różnie. Czasem trzeba było mocniej zacisnąć zęby, a czasem uśmiechnąć się od ucha do ucha, kiedy waga z tygodnia na tydzień pokazywała mniejszą liczbę.
Przez te osiem miesięcy naprawdę wiele się o sobie dowiedziałam. Umiem już cieszyć się z najmniejszych sukcesów! Zaczęłam inaczej patrzeć na jedzenie, poznałam swój organizm i co najważniejsze – umiem zapanować nad swoimi słabościami! To wymagało ode mnie wiele pracy i wyrzeczeń! Ale było warto!!!
Schudłam 48 kg! Przede mną bardzo ważny czas – wyprowadzenie z diety. Jednak, jak mówi mój dietetyk, to będzie naprawdę przyjemny etap diety:)
Wiele osób powie, że stwierdzenie “robisz to dla siebie”, “znajdź w sobie siłę”, “motywacja to klucz do sukcesu”, to tylko czcze gadanie. Ale każdy z nas musi się zastanowić nad tym, czego naprawdę chce i walczyć o swoje marzenia!
Jest ciężko, ale przecież nikt też nie powiedział, że będzie łatwo… Pełen sukces to zawsze wynik długotrwałej, ciężkiej pracy! Dziś to wiem. Pokora, cierpliwość i pracowitość. Tylko one mogą doprowadzić nas do wielkich rzeczy!
Nie poddawajcie się, spełniajcie swoje marzenia!!!!! Wierzę w Was i w Wasz sukces! Każda wygrana bitwa prowadzi Was do pełnego zwycięstwa!
Życzę Wam wytrwałości! Wierzę w to, że macie charakter! Udowodnijcie to sobie!
Kozaczek serdecznie gratuluje Dominice! I nadaje tytuł “Motywatora 2014”.
Super, ze schudła, ale “otyłość” pasowała do jej twarzy, była ładna, a teraz – szok !
Nie moge czytac tych negatywnych komentarzy! Jak mozecie!! Inspirujaca kobieta. Tak trzymac i powodzenia. PODZIWIAM!!!
Jak była przy sobie wyglądała lepiej
Mega szacunek dla tej panny..i Konrada Gacy…zrzucić 50 kg to jest wyczyn..
[b]gość, 18-12-14, 02:49 napisał(a):[/b]Super, ze schudła, ale “otyłość” pasowała do jej twarzy, była ładna, a teraz – szok !Dokładnie. No ale to niestety minus odchudzania się. Weszłam dziś na Fejsa Chodakowskiej i zobaczłam najnowszą metamorfozę, dziewczyna z nadwagą – buzia radosna, bardzo ładna, sympatyczna, po ” metamorfozie ” na twarzy starsza o parę lat, zgaszona, brzydko zapadnięte policzki, jakaś taka szara. A Endorfiny zgodnym chórem : łow, wyglądasz 20 lat młodziej. Taaaa….. niektórym to by się przydały okulary ……
[b]gość, 17-12-14, 15:44 napisał(a):[/b]No dobra, podziwiam i gratuluję! to teraz mi napiszcie jak przytyć pare kg. mam 170cm i waze 51kg o kilka za mało. Jem od dziecka tony słodyczy i nic mi to nie daje. Mam 30 lat jakby to miało jakieś znaczenie.Nie ma innego wyjścia jak stałe przyjmowanie większej ilości kalorii, tylko w zdrowych produktach, a nie w słodyczach, powinnaś jeść np. 4 wysoko kaloryczne posiłki, w posiłkach przemycać jak najwięcej kalorii tak by objętościowo było przystępnie, a kalorycznie wysoko, dodawać do posiłków np. banany, awokado (są kaloryczne, ale zdrowe), na przekąskę brać wysoko kaloryczne np. orzechy, czasem kilka orzeszków dostarcza mnóstwo kalorii, zainteresuj się też oliwami, jest taka jedna oliwa (nie pamiętam z czego) która zawiera mnóstwo kalorii na łyżeczkę, dodajesz wówczas ze dwie łyżeczki do sałatki i masz już o wiele bardziej kaloryczny posiłek, tak na prawdę nie ma niestety żadnego magicznego sposobu na przytycie u osób z szybkim metabolizmem, nabrać kg. można jedynie poprzez zwiększenie dziennej dawki kalorii i konsekwencje w takim żywieniu, bo z chwilą obniżenia kalorii, kilogramy ponownie niestety zaczną spadać. Pozdrawiam.
Polaczki jak zawsze musza kogos obrazic, itp. Co matki Polki zazdrosne, ze ktos potrafi,a wam sie nie chce dupska na silownie ruszyc, patrzecie na swoje geby, Polaki to tak tepy narod, ze glowa boli.
[b]gość, 17-12-14, 15:44 napisał(a):[/b]No dobra, podziwiam i gratuluję! to teraz mi napiszcie jak przytyć pare kg. mam 170cm i waze 51kg o kilka za mało. Jem od dziecka tony słodyczy i nic mi to nie daje. Mam 30 lat jakby to miało jakieś znaczenie.Chyba powinnaś zadać to pytanie dietetykowi i jakiemuś sensownemu trenerowi, bo na forum nikt Ci raczej nie pomoże. Moim zdaniem słodycze tu nie pomogą, bo to tylko puste kalorie, bez żadnej wartości odżywczej. IMHO powinnaś raczej postawić na produkty o dużej gęstości energetycznej, ale zdrowe i odżywcze, by organizm faktycznie coś z nich wyciągnął, a do tego ćwiczyć z obciążeniem by nabrać mięśni, a nie tylko jeść “tony słodyczy” i liczyć na to, że się otłuścisz 🙂 Ale skoro masz już 30-stkę i wciąż nie przytyłaś (zgodnie z “życzliwym” – “poczekaj-poczekaj, skończysz 20/25/30 lat i zobaczysz, jak się roztyjesz!”) to znaczy pewnie, że “taka Twoja uroda”. Ja bym Ci tylko radziła nie popełniać typowego błędu osób w Twojej sytuacji, i nie obżerać się słodyczami i fast foodami. To nic nie da, a tylko zajedziesz sobie organy wewnętrzne – nie warto. Jedz kalorycznie, ale zdrowo, szkoda układu pokarmowego na trawienie byle czego.
[b]gość, 17-12-14, 15:44 napisał(a):[/b]No dobra, podziwiam i gratuluję! to teraz mi napiszcie jak przytyć pare kg. mam 170cm i waze 51kg o kilka za mało. Jem od dziecka tony słodyczy i nic mi to nie daje. Mam 30 lat jakby to miało jakieś znaczenie.chętnie oddam z 10 kg :/ moje życie to jedna wielka dieta (buuuu)
[b]gość, 17-12-14, 15:16 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 15:09 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 14:40 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 14:23 napisał(a):[/b]Dziewczynie udało się wygrać z otyłością a tu zamiast gratulacji tylko obraźliwe komentarze na temat jej twarzy.Wstydźcie się dziewuchy , bo to naprawdę fatalnie o was świadczy.Gratulacje Dominika i powodzenia!W końcu ktoś coś mądrego napisał[/quote]Popieram[/quote]Zgadzam się[/quote]ludzka zawiść nie ma granic
Super! Gratulacje!
[b]gość, 17-12-14, 16:16 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 15:44 napisał(a):[/b]No dobra, podziwiam i gratuluję! to teraz mi napiszcie jak przytyć pare kg. mam 170cm i waze 51kg o kilka za mało. Jem od dziecka tony słodyczy i nic mi to nie daje. Mam 30 lat jakby to miało jakieś znaczenie.zazdroszcze ci, ja jem i wyglądam jak prosiak i mecze sie na dietach i ćwiczeniach 🙁 najlepiej udaj sie do lekarza on najlepiej doradzi 🙂 powodzenia :)[/quote]Chcesz przybrać na wadze- zacznij ćwiczyć, powiększysz masę mięśniowąChcesz schudnąć, bądź być jak to się teraz mówi “fit” – zacznij ćwiczyć, a spalisz tkankę tłuszczową Proste? Proste 😉 😉 😉
Jak widać- można! !! Gratulacje i oby jakieś jojo jej nie dopadło
[b]gość, 17-12-14, 14:26 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 14:23 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 13:16 napisał(a):[/b]moim zdaniem ładniej wygladala jak była gruba twarz miala ladniejsza teraz figurka suuuper ale buzia fatalnaTez tak uwazam, teraz jej glowa wydaje sie za duza i uwydatnila sie kwadratowa szczeka..[/quote]Chyba lepiej być szczupłą z kwadratową buzią, niż “ładnym” spaślakiem?[/quote]Nie, bo żeby pozbyć się kwadratowej szczęki trzeba zrobić operację plastyczną, a nie każdego na to stać, zarówno jeśli chodzi o pieniądze jak i samą siłę woli, bo niektórzy się boją, że mogliby się nie obudzić itd., a “ładny spaślak” musi “tylko” zabrać się za siebie i zrzucić zbędne kilogramy.
JESZCZE GLOWA ZOSTALA!!
Niczym Kelly Osbourne 🙂 Ogromna siła woli. Podziwiam
JASNY GWI(N)T !!! GRATULACJE
GRATULACJE PANI DOMINIKO !Tak trzymać 🙂
[b]gość, 17-12-14, 15:44 napisał(a):[/b]No dobra, podziwiam i gratuluję! to teraz mi napiszcie jak przytyć pare kg. mam 170cm i waze 51kg o kilka za mało. Jem od dziecka tony słodyczy i nic mi to nie daje. Mam 30 lat jakby to miało jakieś znaczenie.zazdroszcze ci, ja jem i wyglądam jak prosiak i mecze sie na dietach i ćwiczeniach 🙁 najlepiej udaj sie do lekarza on najlepiej doradzi 🙂 powodzenia 🙂
[b]gość, 17-12-14, 13:45 napisał(a):[/b]Polska Kelly Osbourne ! Morda nadal wielka, kwadratowa i brzydka ! Teraz będzie na zmianę tyć i chudnąć i na tym będzie oparta jej “kariera”masz rację
Brawa za determinację i oczywiście gratulację dla pana Gacy, bo jak widać na załączonym obrazku jego program jest bardzo skuteczny. Super!!!!
Brawa dla niej! Czyli jednak można. Dobrze, ze wszytsko pod okiem dietetyka itp. i dobrze że już kończy powoli odchudzanie bo 50 kg to super wynik, a ważne żeby też nie przesadzić, zwłaszcza że ona ma dość pełna buzie i gdyby się wychudziła to wyglądało by to niekorzystnie.
No dobra, podziwiam i gratuluję! to teraz mi napiszcie jak przytyć pare kg. mam 170cm i waze 51kg o kilka za mało. Jem od dziecka tony słodyczy i nic mi to nie daje. Mam 30 lat jakby to miało jakieś znaczenie.
[b]gość, 17-12-14, 14:40 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 14:23 napisał(a):[/b]Dziewczynie udało się wygrać z otyłością a tu zamiast gratulacji tylko obraźliwe komentarze na temat jej twarzy.Wstydźcie się dziewuchy , bo to naprawdę fatalnie o was świadczy.Gratulacje Dominika i powodzenia!W końcu ktoś coś mądrego napisał[/quote]Popieram
a ja 10 kg po porodzie nie mogę schudnac bo wpierniczam czekolade, którą chowam przed mężem ;(
Wow! Jestem pod wrażeniem, szacunek! Zazdroszczę silnej woli, samodyscypliny i konsekwencji, zrobiła wielką rzecz. Nikt kto nie miał nigdy problemów z nadwagą nie wyobraża sobie jakie to jest trudne i ile wysiłku, pracy i wyrzeczeń kosztuje. Podziwiam, można? Można:)
A teraz może powinna jeszcze zrobić plastykę twarzy żeby zadowolić hejterów? Eh, co za koszmarny naród malkontentów.. Tylko by narzekali zamiast cieszyć się czyimś szczęściem, osiągnięciami, rezultatami.
[b]gość, 17-12-14, 14:23 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 13:16 napisał(a):[/b]moim zdaniem ładniej wygladala jak była gruba twarz miala ladniejsza teraz figurka suuuper ale buzia fatalnaTez tak uwazam, teraz jej glowa wydaje sie za duza i uwydatnila sie kwadratowa szczeka..[/quote]Chyba lepiej być szczupłą z kwadratową buzią, niż “ładnym” spaślakiem?
[b]gość, 17-12-14, 15:09 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 14:40 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 14:23 napisał(a):[/b]Dziewczynie udało się wygrać z otyłością a tu zamiast gratulacji tylko obraźliwe komentarze na temat jej twarzy.Wstydźcie się dziewuchy , bo to naprawdę fatalnie o was świadczy.Gratulacje Dominika i powodzenia!W końcu ktoś coś mądrego napisał[/quote]Popieram[/quote]Zgadzam się
twarz jej nie pasuje do sylwetki !!!
Śmieszy mnie trochę jej gadanie, oczywiście sukces jest ogromny i niezaprzeczalny, ale zobaczymy za rok-dwa, czy znowu się nie spasie. Wtedy będzie mogła głosić swoje mądrości. I lubię ją, żeby nie było.
Dziewczynie udało się wygrać z otyłością a tu zamiast gratulacji tylko obraźliwe komentarze na temat jej twarzy.Wstydźcie się dziewuchy , bo to naprawdę fatalnie o was świadczy.Gratulacje Dominika i powodzenia!
[b]gość, 17-12-14, 14:23 napisał(a):[/b]Dziewczynie udało się wygrać z otyłością a tu zamiast gratulacji tylko obraźliwe komentarze na temat jej twarzy.Wstydźcie się dziewuchy , bo to naprawdę fatalnie o was świadczy.Gratulacje Dominika i powodzenia!W końcu ktoś coś mądrego napisał
Wspaniały rezultat. I nie chodzi tylko o wygląd hejterzy – bardziej liczy się to co dziewczyna zrobiła dla swojego zdrowia!!
[b]gość, 17-12-14, 13:16 napisał(a):[/b]moim zdaniem ładniej wygladala jak była gruba twarz miala ladniejsza teraz figurka suuuper ale buzia fatalnaTez tak uwazam, teraz jej glowa wydaje sie za duza i uwydatnila sie kwadratowa szczeka..
[b]gość, 17-12-14, 13:03 napisał(a):[/b][quote][b]gość, 17-12-14, 12:44 napisał(a):[/b]Wielka twarz i kwadratowa szczęka została. Tego nie da się odchudzić. Oczywiście,że da się z tym coś zrobić dziś chirurgia szczękowa może zdziałać cuda – ty zapewne jesteś chodzącym ideałęm szkoda tylko,że nikt z nas o tobie nie słyszał, hmmm może po prostu dlatego,że jesteś życiowym nieudaczniekiem?! o so sadBrawo za wytrwałość ciężką pracę i efekty!!!!! tak trzymać[/quote]Komentarz numer jeden to zwykłe stwierdzenie faktu, twój ocieka jadem. Kto jest gorszy ?
To jest zdjęcie stare gdy schudła 23 kg teraz jest o wiele lepiej!
Polska Kelly Osbourne ! Morda nadal wielka, kwadratowa i brzydka ! Teraz będzie na zmianę tyć i chudnąć i na tym będzie oparta jej “kariera”
Matko, moze i stracila te iles kg, ale twarz to powinna za jakas maska schowac. Mozna zejsc na serce z przerazenia. Homo niewiadomo.
Na szczęście szczery uśmiech pozostał ;). Przemiana jaką ona przeszła jest po prostu rewelacyjna! Dominika, podziwiać Cię można, gratuluję!
Nie ta dziewczyna. Wytrwałości. Kolejny przykład na to, że da się. W mojej rodzinie też się komuś udało zrzucić ponad 20 kg w ciągu 3 miesięcy. Oczywiście bez dietetyczki nie byłoby to takie proste.
Gratuluje. Pięknie wygląda. Ci ktirzy twierdza ze lepiej zyc z nadwaga oklamuja sami siebie i szybciej mowia papa temu swiatu. Dominika, bedziesz moim motywatorem od dnia kiedy na swiecie wreszcie pojawi sie moje drugie dziecko-a to juz lada dzień.
Potwierdzam kolezanke ze figure bo schudnieciu ma ladna ale jakas ta twarz malo proporcjonalna jest do reszty,za duza poprostu..
[b]gość, 17-12-14, 13:01 napisał(a):[/b]Tylko czekac na efekt jojo, za duzo w tak krotkim czasie, powoecie zem hejterka, ale zobaczycie, ze szybko utyje.Nie utyje, jeżeli utrzyma zdrową dietę i nie wróci do złych nawyków. Jojo się zdarza, ale nie jest warunkiem
moim zdaniem ładniej wygladala jak była gruba twarz miala ladniejsza teraz figurka suuuper ale buzia fatalna
Potwierdzam kolezanke ze figure bo schudnieciu ma ladna ale jakas ta twarz malo proporcjonalna jest do reszty,za duza poprostu..
[b]gość, 17-12-14, 12:44 napisał(a):[/b]Wielka twarz i kwadratowa szczęka została. Tego nie da się odchudzić. Oczywiście bez chamskiego komentarza sie nie obedzie ;/ dziewczyna włożyła tyle pracy, tyle wyrzeczeń i udało sie należy podziwiać bo to wymaga ogromnej siły woli, ale lepiej zamiast powiedzieć cosdobrego trzeba znalezc cos zlego
[b]gość, 17-12-14, 12:44 napisał(a):[/b]Wielka twarz i kwadratowa szczęka została. Tego nie da się odchudzić. Sama ją masz!
Wielka twarz i kwadratowa szczęka została. Tego nie da się odchudzić.
Gratuluję!!!!!!!