Jaki jest sekret szczupłej sylwetki Adele? Co zrobiła artystka, że schudła ponad 45 kilo!

Adele (32 l.) pokazała odmienioną sylwetkę na pamiętnym przyjęciu urodzinowym Drake’a, w październiku ubiegłego roku. W Sieci wtedy zawrzało, a fani nie mogli wyjść z szoku nad transformacją sylwetki piosenkarki. Ale jak wygląda jej dieta, co robiła, że tak spektakularnie schudła? Sprawdźcie koniecznie.

Adele w małej czarnej prezentuje ODMIENIONĄ sylwetkę. „OMG, nie poznałam cię”

Jak wygląda dieta Adele?

Adele na jakiś czas zrobiła sobie przerwę od social-mediów. Gwiazda od grudnia nie publikowała zdjęć na Instagramie. Ostatnio dodała zdjęcie z czarnej sukience i szpilkach, z okazji swoich urodzin.  Piosenkarka nie tylko wygląda na szczęśliwszą niż kiedykolwiek, ale całkowicie zmieniła swój wygląd. Adele w sumie schudła ponad 45 kilo! Jak to zrobiła?

Księżna Kate schudła przed ślubem na TEJ diecie. A jak odżywia się dziś? (DIETY GWIAZD)

Artystka przygodę z odchudzaniem rozpoczęła od porzucenia swoich ulubionych słodkich herbat. Jak zdradziła w wywiadzie, wypijała ich około 10 filiżanek dziennie, każda z dwoma łyżeczkami cukru. Zamiast tego Adele wybrała dietę typu Sirtfood – dietę roślinną, która pozwala na jedzenie ciemnej czekolady i picie czerwonego wina – znalazła swój własny, unikalny sposób na zrzucenie kilogramów.

https://www.instagram.com/p/B_1VGc5AsoZ/

Determinacja po złamanym sercu

Przestrzeganie rygorystycznej diety i ćwiczeń wymaga sporej determinacji – i to jest coś, czego Adele nie zabrakło w ciągu ostatniego roku. Piosenkarka rozstała się ze swoim byłym mężem Simonem Koneckim w kwietniu 2019 r. i to zmobilizowało ją do zadbania o siebie.

Adele SCHUDŁA po rozwodzie z Simonem Koneckim – na koncercie Spice Girls pochwaliła się nową figurą

Jej przygoda z odchudzaniem zaczęła się tak naprawdę kilka lat temu – po raz pierwszy wypróbowała dietę Sirtfood w 2017 roku. Dieta ta składa się z pokarmów roślinnych, takich jak jarmuż i gryka zwyczajna. Artystka dba również, by codziennie wypić zielony koktajl, który jest bombą witaminową i ma mnóstwo przeciwutleniaczy.

Dieta Adele bogata jest w zielone warzywa, truskawki, orzechy włoskie, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ciemną czekoladę, przyprawy curry, zieloną herbatę, czerwone wino i kawę. Artystka je zdecydowanie mniejsze ilości kalorii dziennie.

Piosenkarka zdrowo się odżywia i ma zbilansowaną dietę. Dodatkowo Adele ćwiczy, artystka nie lubi morderczych treningów. Bardziej podpasował jej pilates, który sprawia, że jej sylwetka jest wyrzeźbiona.

Trzeba przyznać, że wygląda naprawdę świetnie.

ZOBACZ WIĘCEJ:

WŚCIEKŁA i CHUDA Adele przyłapana przez paparazzi (ZDJĘCIA)

Adele sprzedała swoją posiadłość. I STRACIŁA dużo pieniędzy!

O nie! Adele nie wyda we wrześniu ALBUMU?