Jessica Alba: „Czuję się winna, gdy poświęcam czas tylko dla siebie”

Jessica Alba oprócz kariery aktorskiej ma firmę w branży beauty, jest także mamą i żoną. Okazuje się, że żeby znaleźć czas dla siebie, musi się sporo nagimnastykować.

Nie jest łatwo wyrzeźbić czas dla siebie – powiedziała Jessica. Muszę budzić się wcześniej niż wszyscy inni, aby uzyskać ten czas. I zazwyczaj jestem zmęczona pod koniec dnia – nie mogę się doczekać, aż pójdę spać.

Jessica Alba prezentuje swoją sylwetkę na wakacjach w Meksyku

Jessica Alba ceni swój czas

Podkreśla, że bez względu na to, jak wyczerpana może być Jessica, podkreśla, że konieczne jest praktykowanie czasu sam na sam.

Potrzeba więcej siły mentalnej, aby dbać o innych ludzi – podzieliła się. Lubię być świadoma, że nie muszę być zawsze aktywna. Czuję się winna, gdy  poświęcam tylko czas dla siebie, ale ważne jest, abyśmy to robili. Jestem przedsiębiorcą, więc ludzie polegają na mnie… i czuję presję z tym związaną.

Jessica Alba pochwaliła się nową fryzurą i kolorem włosów!

Jak zatem Jessica Alba dba o swoją równowagę? Poprzez medytację i ruch.

Mam alarm, który budzi mnie i włącza moją medytację – wyjaśniła o swojej wczesno porannej rutynie. Zakładam słuchawki i kładę się z powrotem lub siedzę w moim łóżku.

A wy jak gospodarujecie czas dla siebie?