Jessica Mercedes ujawnia, jak udało się jej schudnąć 4 kilogramy w MIESIĄC

Jessica Mercedes (27 l.) postanowiła zostawić za sobą niesmak zeszłego roku i „afery metkowej”, której była twarzą. W nowym roku blogerka postawiła na spore zmiany. Jessica zaczęła od siebie i zdecydowała, że bardziej przyłoży się do dbania o swoje ciało. Mercedes przeszła na dietę i opowiedziała, jak teraz wygląda jej żywienie. Zdradziła, że już schudła 4 kilo.

Jessica Mercedes ZASZALAŁA. Wygląda jak wokalistka ABBY i Farrah Fawcett w jednym

Dieta Jessici Mercedes – jak wygląda?

Jessica Mercedes jakiś czas temu szczerze przyznała, że stres i spore napięcie w życiu spowodowały, że przytyła 10 kilogramów. Blogerka na początku pandemii koronawirusa jak większość z nas, zaszyła się w domu i najwięcej czasu spędzała w kuchni – co szybko odbiło się na jej sylwetce.

Jessica Mercedes o niespodziance od chłopaka. „Trochę na nielegalu”

W nowym roku blogerka postanowiła zadbać o siebie. Zaczęła się zdrowiej odżywiać i ponownie wróciła do aktywności fizycznej, jednak tym razem nie chciała katować się morderczymi ćwiczeniami na siłowni. Zamiast tego znalazła taką formę aktywności, która jej bardzo odpowiada.

Słuchajcie od 1 stycznia schudłam już 4 kg. Treningi 6 dni w tygodniu, 1-2 razy dziennie działają. Robiłam tylko jogę, pilates i balet! Zero biegania, siłki, etc! A to filmik z dzisiejszej rozgrzewki przed baletem – napisała Mercedes.

Jak schudła Jessica Mercedes? Fot.Instagram/jemerced.

Jessica przyznała, że oprócz regularnych treningów zaczęła zdrowo się odżywiać. Mercedes nie jest na diecie, ale praktykuje racjonalne odżywianie – je zdrowo i liczy kalorie, dzięki czemu udaje się jej schudnąć.

Postanowienie noworoczne to nie tylko ćwiczenia, ale i dieta! Tym razem nie jestem na żadnej diecie, jem wszystko co chcę, ale liczę kalorie. I to jest moja ulubiona dieta w życiu – dodała blogerka.