Przepis Katarzyny Dowbor na sukces w odchudzaniu to odpowiednia dieta i trening. Prowadząca nowy show w Polsacie – Nasz nowy dom – ćwiczy dwa razy w tygodniu pod okiem trenerów gwiazd – bliźniaków: Huberta i Roberta Roszkiewiczów.

– Nawet kiedy mi się bardzo nie chce, to dzwonią do mnie tak długo, aż przyjdę i świetnie motywują do pracy nad sobą – podkreśla Katarzyna Dowbor, która prócz treningów na siłowni regularnie jeździ na rowerze.

Ale ćwiczenia to nie wszystko, pani Katarzynie schudnąć pomogła zmiana nawyków żywieniowych.

– Kiedyś jadłam dużo i tylko 2 razy dziennie. Od kilku miesięcy jem małe porcje, ale 5 razy dziennie. Ważne jest też oczywiście co się je. W moim przypadku świetnie sprawdzają się kasze, które uwielbiam, szczególnie kaszę jaglaną. Gdy jadę na plan, gdzie spędzam cały dzień, przygotowuję sobie wcześniej wszystko w pojemniczkach. Mam kaszę, fasolkę szparagową czy kurczaka i wtedy nie muszę jeść cateringu. Nie jem chleba i prawie w ogóle słodyczy, choć tu zdarza mi się czasem zgrzeszyć – przyznaje prezenterka.

Zobaczcie jak dzisiaj wygląda Katarzyna Dowbor.

&nbsp

Katarzyna Dowbor schudła 16 kilogramów!

Katarzyna Dowbor schudła 16 kilogramów!

Katarzyna Dowbor schudła 16 kilogramów!