To nie przypadek, że Anita Werner jest taka szczupła

Takiej sylwetki pozazdrościłoby jej wiele nastolatek. Anita Werner ma 37 lat i figurę modelki. Jak się okazuje, ciężko na nią pracuje. Właśnie została gwiazdą najnowszego numeru Shape, gdzie opowiedziała o tym, jak o siebie dba.

Jak trenuje Anita Werner?

– Sport bardzo dobrze robi mi na głowę, więc 3 razy w tygodniu zasuwam do siłowni i spędzam tam 2 godziny. To jest mój święty czas i naprawdę musi się stać coś bardzo ważnego, żebym z niego zrezygnowała. (…) Ćwiczę z trenerką, która jest jednocześnie moją przyjaciółką.

Anita Werner jest weganką

– Dieta jest integralnym składnikiem mojego treningu, przykładam bardzo dużą wagę do tego, co jem. I czego nie jem. Dwa lata temu przestałam jeść mięso. A od początku tego roku zrezygnowałam również z mleka, jaj serów. Całego nabiału.

Anita zaznacza, że kolację zjada przed osiemnastą, na odstępstwa nie pozwala sobie nawet podczas urlopu. Świetnie się przy tym czuje i ma bardzo dobre wyniki badań lekarskich.

Tak trzymać!