Agata Biernat (31) w 2017 roku zdobyła tytuł Miss Polonia, a w 2018 roku reprezentowała nas na wyborach Miss World. Modelka ma świetną figurę, dlatego postanowiliśmy zapytać ją, jak wygląda jej dieta. Wbrew pozorom, Agata nie odmawia sobie drobnych przyjemności!

PIELĘGNACYJNE ŚRODY: Agata Biernat tylko dla KOZACZKA opowiedziała o swojej rutynie pielęgnacyjnej

Dieta Miss Polonii Agaty Biernat

Agata, która brała udział w wyborach miss, zdradziła nam, że przed galą razem z innymi dziewczynami musiały przejść na bardzo restrykcyjną dietę.

Na zgrupowaniu do konkursu przeszłam na bardzo restrykcyjną dietę. Koleżanka przywoziła mi do hotelu codziennie wieczorem przygotowaną według wytycznych dietę. Jadłam jak zawodniczki przed zawodami sylwetkowymi.

Na szczęście na co dzień może nieco poluzować, ale mimo wszystko, stara się odżywiać zdrowo. Od czego zaczyna dzień?

Dzień zaczynam od szklanki wody z wyciśniętą cytryna i odrobiną miodu.

Co najbardziej lubi jeść na śniadanie?

Moje ulubione danie śniadaniowe to szakszuka. Najbardziej nie lubię śniadań na słodko – mówi Agata.

View this post on Instagram

Jutro tłusty czwartek więc raczej szukacie w necie przepisów na pączki, ale miałam dzisiaj tyle pytań o szakszuke śniadaniową, że wrzucę Wam przepis 😉 Czas przygotowania 10min 👌 – Cebule i czosnek podsmażamy na patelni – Dorzucamy puszkę krojonych pomidorów (czekamy aż odparuje woda z pomidorów) – Doprawiamy czym chcemy 🙂 (u mnie pieprz, sól, zioła prowansalskie jeśli mam wędzona papryka) – Wbijamy jaja (przykrywamy aż jaja się zetną) – Opcjonalnie gorgonzola (dla mnie obowiązkowo😃) – Na koniec posypujemy czymś zielonym (u mnie siekana rukola, szczypiorek albo bazylia) – Dodajemy kilka plastrów upieczonego wcześniej boczku Czekam na Wasze fotki❤️ Smacznego😘 #szakszuka #sniadanie #zdrowejedzenie #breakfast #healthyfood #sportfood #inspiration #shakshouka @po.prostu.paulii 🍴

A post shared by MISS WORLD POLAND 2018👑 (@biernatagata) on

Agata Biernat pokazała twarz bez makijażu! Zobaczcie jak wygląda (INSTAGRAM)

Jak przygotować taką szakszukę?

Cebulę i czosnek podsmażamy na patelni
– Dorzucamy puszkę krojonych pomidorów (czekamy aż odparuje woda z pomidorów)
– Doprawiamy czym chcemy 🙂 (u mnie pieprz, sól, zioła prowansalskie jeśli mam wędzona papryka)
– Wbijamy jaja (przykrywamy aż jaja się zetną) – Opcjonalnie gorgonzola (dla mnie obowiązkowo😃) – Na koniec posypujemy czymś zielonym (u mnie siekana rukola, szczypiorek albo bazylia) – Dodajemy kilka plastrów upieczonego wcześniej boczku.

Zapytaliśmy Agatę o jej ulubiony przepis. Wyznała, że najczęściej jest to prosta (ale pyszna) sałatka z kurczakiem.

Lubię gotować:) Najszybsza i bardzo zdrowa sałatka z kurczakiem to moja specjalność.

Przepis znajdziecie TUTAJ.

Miss Polonia 2017 trenuje regularnie, ale to, jaką aktywność wybiera, zależy od tego, na co ma ochotę.

Trenuję min. 4 razy w tygodniu. Wszystko zależy od tego na co mam ochotę. Chodzę na siłownię, tańczę, biegam, jeżdżę na łyżwach.

Na koniec Agata zdradziła nam, że uwielbia słodycze i wcale sobie ich nie odmawia.

Po to tyle trenuje, żeby móc sobie na to pozwolić. Ciacho do kawy to obowiązek:)

Naga Agata Biernat w Playboyu – mamy EKSLUZYWNE zdjęcia Miss Polonia 2017 (+18 lat)

 

scena z: Agata Biernat, SK:, , fot. Podlewski/AKPA

scena z: Agata Biernat, SK:, , fot. Piętka Mieszko/AKPA

scena z: Agata Biernat, SK:, , fot. Kurnikowski/AKPA

scena z: Agata Biernat, SK:, , fot. Kurnikowski/AKPA

scena z: Agata Biernat, SK:, , fot. Kurnikowski/AKPA