Sandra Kubicka radzi, jak SZYBKO schudnąć. Ma swoje sprawdzone sposoby

Sandra Kubicka bardzo dba o swoją sylwetkę. Głównie stawia na ćwiczenia, ale stara się pilnować też diety. Jak kilka razy wspominała, nie jest to restrykcyjna dieta, i pozwala sobie na małe żywieniowe grzeszki. Zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy nie ma sesji zdjęciowych.

Sandra Kubicka pochwaliła się garderobą. Niezła kolekcja UBRAŃ i dodatków

Sandra Kubicka radzi, jak szybko schudnąć

Kiedy jednak sesja zbliża się wielkimi krokami Sandra nie ma wymówek i bierze się za ćwiczenia i wówczas pilnuje diety. Niebawem modelkę czekają zdjęcia, a także urlop. W związku z tym Sandra postawiła przed sobą dwutygodniowe wyzwanie i zamierza ostro pracować nad formą. Część osób twierdzi, że jej się to nie uda, ale już po kilku dniach celebrytka pokazała pierwsze efekty.

Okazuje się, że Sandra od lat ma sprawdzone triki, które pomagają jej w błyskawicznym tempie zrzucić dodatkowe kilogramy. Kubicka postanowiła kilkoma z nich podzielić się z obserwatorami. Jak zaznaczyła, nie na wszystkich będzie działać to samo.

Sandra wyznała, że dla niej najlepsze są ćwiczenia cardio. Często podczas treningu wykonuje pozycje, w których wykorzystuje własny ciężar ciała, a niekiedy używa też czterokilogramowych ciężarków. Jeśli chodzi o dietę, modelka wyznała, że w jej przypadku najbardziej sprawdzają się tzw. okienka żywieniowe, czyli dieta IF (Intermittent Fasting).

Najbardziej istotną u mnie rzeczą są okienka żywieniowe. Nie na wszystkich to działa. (…) Trzeba też pić bardzo dużo wody. Polecam też napar z hibiskusa i pokrzywę oraz wszystko to, co pozwala się pozbyć nadmiaru wody – wyznała Sandra na InstaStories.

ZOBACZ TEŻ:

Sandra Kubicka pokazała jedną ze swoich SUKNI ślubnych. „To jest jedyna, którą zatrzymałam”

Sandra Kubicka poddała się ZABIEGOWI, który kocha Kim Kardashian. Nie obyło się bez małego kłopotu