Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuszek! Fani spekulują na temat płci dziecka
Anna Lewandowska (31 l.) spodziewa się drugiego dziecka. Robert Lewandowski wykonał na meczu charakterystyczną “cieszynkę”, którą ogłosił, że rodzina się powiększy. Trenerka jest w czwartym miesiącu. Teraz pokazała zdjęcie, na którym trzyma się za mały, ciążowy brzuszek.
Fakt wie, gdzie i kiedy Anna Lewandowska zaszła w ciążę
Anna Lewandowska pokazuje ciążowy brzuch
Ania wrzuciła fotkę, na której trzyma się niewielki jeszcze brzuszek. Napisała post o tym, co jest ważne podczas treningów w II trymestrze ciąży.
Odpowiednio dobrane i bezpieczne treningi niebywale korzystnie wpływają na prawidłowy przebieg ciąży i porodu. To już zostało udowodnione. Podkreślam, że dzięki aktywności fizycznej podczas ciąży powrót do formy po jej zakończeniu jest znacznie szybszy i przyjemniejszy. WARUNEK – brak przeciwwskazań lekarza.
Anna Lewandowska: Tak wyglądam, kiedy jestem smutna i zmartwiona
Co poleca?
CO POLECAM w II TRYMESTRZE?
➡️Przede wszystkim codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. W ich trakcie nie zapominajmy o miarowym oddechu. Każde ćwiczenie wykonujemy po 10–15 powtórzeń w 2–3 seriach.
Ania Lewandowska napisała też, jakich ćwiczeń lepiej nie wykonywać.
Co odradzam?
🔺▫głębokich skłonów z głową w dół
🔺▫ gwałtownych podskoków
🔺▫ głębokich przysiadów
🔺▫ leżenia przodem i tyłem
🔺▫unoszenia rąk powyżej linii barków (szczególnie z obciążeniem) 🔺▫angażowania brzucha, zwłaszcza mięśnia prostego
🔺▫jazdy na rolkach, łyżwach, nartach
🔺▫jazdy na rowerze po nierównym terenie
🔺▫nurkowania, wspinaczki wysokogórskiej i innych
🔺▫sportów, które mogą doprowadzić do niedotlenienia
Anna Lewandowska z ciążowym brzuszkiem
https://www.instagram.com/p/B41-5cShZ3f/?utm_source=ig_web_copy_link
Fani już zaczynają spekulacje na temat płci dziecka.
Coś czuje że to będzie chłopak! 😉 Aniu wyglądasz pięknie i życzę Ci dużo dużo zdrówka!!! ❤️
Jaka Pani piękna i promienna 💙 ciąża służy 👍
Jak wyglądała Anna Lewandowska na meczu, podczas którego Lewy zdradził, że jest w ciąży?
Promienieje?
robienie przez Roberta Cieszynki jest żenujące…..
Wiele szukałam i dużo razy się zraziłam. Odkąd stosuje figurena problem nadwagi zanika w znacznym stopniu. Polecam figurena koleżankom które szukają jakiegoś środka a nie wiedzą na co się zdecydować. Ja jestem już trochę doświadczona w tej kwestii. figurena to na prawdę dobry wybór. Można schudnąć kilkanaście kilogramów przez pełny okres kuracji 3 miesięcznej.
Ale ona bzdury opowiada z tymi ćwiczeniami. Przecież męczyła się tak przy porodzie że Robert nawet o tym w wywiadach mowił. Dla każdej kobiety ciąża i poród jest kwestia indywidualna. Ja w życiu brzuszka nie zrobiłam A urodziłam w 15 minut i po 2 tygodniach weszłam w te same dżinsy. czego to ludzie nie zrobią dla kasy.
Ale koszmar na twarzy. Jak wiedźma 🙁
Lubię chodzić z ogórkiem w duupie
Ale grube ramiona. Ciąża jej nie służy i dieta ani ćwiczenia tu nie pomogą.
Będzie miała córeczke♥️
Wygląda brzydko na twarzy na tym zdjęciu……gdzie to promienienie????
no coż , bedzie druga dziewczynka, czy tez ja skrzywdzi takim oschłym imieniem?
Co to jest lezenie przodem i lezenie tylem?
Anka, pisz chociaż po polsku poprawnie. Odradzam “kogo? co?” – jazdę na rolkach, głębokie skłony itd. Co za pustaki te profil prowadzą.
Po tym, co mowili o jej porodzie to ćwiczenia raczej jej nie pomogły.
Wydaje mi się że druga dziewczynka bo Robert Lewandowski to taki damski samiec
i za co ona się trzyma? xD za duży obiad? XD