Znany aktor zachwyca po zrzuceniu 100kg!
John Goodman pojawił się na czerwonym dywanie na premierze filmu „The Freak Brothers”, w którym gra obok aktualnego faceta Kim Kardashian – Pete’a Davidsona.
John Goodman schudł o ponad 50 kilogramów!
Długa walka z nadwagą
Gwiazda seriali “Roseanne” i „The Conners” znana była z efektu jojo, z którym walczył od kilku dekad. Ze względów zdrowotnych John Goodman postanowił na dobre pożegnać ze 100kg nadwagi. Aktor rozpoczął swoją transformację w 2007 roku. Miał problemy z powracaniem do otyłości, dopóki nie zdecydował się całkowicie zmienić swojego stylu życia. Ważył już wtedy ok 200 kilogramów.
W dawnych czasach robiłem sobie 3 miesiące przerwy, gubiłem 25-30 kilogramów, a potem nagradzałem się sześciopakiem piwa lub czymś innym i po prostu wracałem do moich starych nawyków […] Tym razem, Chciałem to zrobić powoli. >Ruszaj się, ćwicz. Dochodzisz do wieku, w którym nie stać cię już na siedzenie w miejscu – powiedział stacji telewizyjnej ABC w 2017 roku.
Dieta Śródziemnomorska Johna Goodmana
John Goodman całkowicie odstawił alkohol i zatrudnił prywatnego trenera Mackiego Shilstone’a, by ułożył mu specjalny program ćwiczeń.
John Goodman też był na odwyku
Laureat Złotego Globu i nagrody Emmy przeszedł na dietę w stylu śródziemnomorskim – posiłki, które koncentrują się na rybach, oliwie z oliwek, warzywach, orzechach i owocach. Do tego poprawił swoją kondycję, upewniając się, że robił od 10 000 do 12 000 kroków dziennie, a także codziennie ćwicząc na siłowni.
Trzymamy kciuki za dalsze sukcesy na ścieżce do zdrowego trybu życia i gratulujemy determinacji!
