Doda przeszła poważną operację kręgosłupa. Zdradziła, jak udało jej się wrócić do zdrowia!

Doda jest jedną z najpopularniejszych wokalistek w Polsce. Fani pokochali ją za piosenki, takie jak: „Dżaga”, „Nie mam dokąd wracać”, „Bad Girls”, czy „Nie żałuję”. Oprócz działalności muzycznej wokalistka prężnie rozwija swoją markę suplementów Doda D’Eau i opowiada w social mediach o zdrowym stylu życia. Lata temu wokalistka musiała przejść kilka poważnych operacji kręgosłupa. Teraz zdradziła fanom, jak udało jej się wrócić do pełni sił.

Doda odpoczywa w rajskiej Azji. Złapała za ramię PRZYSTOJNEGO mężczyznę…

Doda miała poważną operację kręgosłupa. Jak udało jej się wrócić do zdrowia?

Wokalistka opublikowała na Instagramie serię relacji, na których opowiedziała o problemach z kręgosłupem. Po zastosowaniu specjalnych ćwiczeń i zdrowej diety artystka nie może dziś narzekać na problemy z ciałem i cieszy się świetną kondycją i dobrze wyglądającą skórą:

Kochani, wielu z was zastanawia się, jak z osoby krzywo chodzącej, budzącej się codziennie z bólem, z blokadami sterydowymi w kręgosłup, by móc występować na scenie przez 10 lat ściskając mięśnie gorsetami, by nic nie bolało na koncertach, doszłam do takiej osoby, która wygina się, biega, skacze, może pozwolić sobie na wiele aktywności fizycznych, o których wcześniej mogła tylko pomarzyć — zaczęła Doda w relacji na Instagramie. 

Doda pokazała luksusowe kadry z wakacji. Ależ się bawi po aferze z Dariuszem Pachutem!

Doda odpoczywa w rajskiej Azji. Złapała za ramię PRZYSTOJNEGO mężczyznę…

Później piosenkarka dodała, że w swoim życiu zastosowała 5 rzeczy, które pomogły jej powrócić do zdrowia i pełni aktywności fizycznej. Okazuje się, że przede wszystkim artystka nie brała leków przeciwbólowych, żeby się nie uzależnić. Zrezygnowała także z alkoholu (pije go jedynie 2 razy w roku).

Oprócz tego piosenkarka pamięta o tym, żeby codziennie rano się rozciągać 5-10 minut. Bardzo pomogły jej także ćwiczenia na brzuch i mięsień pośladkowy oraz odpowiednia dieta. Nie pomija także serii ćwiczeń EMS za pomocą elektrostymulacji, które świetnie działają na jej całe ciało. Do tego w kwestii diety Doda pamięta o posiłkach zawierających dużą ilość kolagenu wołowego, który sprawia, że jej ciało jest sprężyste i silne.

Doda, fot. Instagram.

Doda, fot. Instagram.

Doda, fot. Instagram.